Жалость к себе - это сочувствие и скорбь самому себе, являющаяся реакцией на стрессовые ситуации в жизни. Склонность жалеть себя больше зависит от особенностей личности человека, чем от событий, которые происходят в его жизни. К такому типу чаще всего относятся эмоционально нестабильные люди,тревожные личности, не чувствующие себя в безопасности.
🚫Почему жалость к себе мешает развитию вашей жизни?
1. Вредит ментальному здоровью и благополучию
2. Усиливает чувство беспомощности и незащищенности
3. Приводит к изоляции от общества.
✅Как выйти из этого состояния?
1. Постарайтесь заменить жалость на благодарность за то, что у вас есть.
2. Будьте добрее к себе, принимайте себя как есть.
3. Мысленно желайте всем стать счастливее, в том числе и себе.
Любите жизнь - она у вас одна!
