Здравствуйте, дорогие читатели!
Сейчас, после многочисленных новогодних застолий, как никогда, актуальна тема снижения веса. Так как вы знаете, что я за последнее время очень сильно похудела, то могу с вами поделиться своими проверенными методиками. Конечно, речь пойдет о спорте и питании.
Мой второй канал: Возраст не помеха!
Канал про ВБ: Wildberries: ожидание/реальность
Магазин аксессуаров: iriglowshop
Телеграм: iriglow
Не забывайте ставить лайк за мои старания!
Я из тех людей, кто ну совсем не любит тяжелые физические нагрузки, поэтому в который раз скажу, что в восторге от платформы Fitstars, где есть тренировки на любой вкус - в том числе, для новичков. Для занятий вам понадобится только планшет или компьютер. Смотрим видео и повторяем за тренером - все предельно просто. Тренировки занимают всего от 7 до 30 минут.
Я уже прошла несколько курсов, а после праздников решила начать тренировки для спины, которые напоминают мне занятия ЛФК.
Спина у меня не болит, однако сидячий образ жизни (я много времени провожу за рулем и компьютером) заставляет задуматься о ее здоровье.
Такие тренировки меня бодрят, а вот тяжелые очень утомляют и я чувствую потом себя разбитой целый день...
Также после праздников я начала ходить на массаж и продолжаю питаться правильно по вкусным рецептам из раздела питания на платформе Fitstars. Благодаря этим рецептам, я уже давно убедилась, что вполне реально есть и правильную, и вкусную еду.
Цели худеть дальше у меня нет, поэтому я сейчас поддерживаю форму и укрепляю мышцы (как я уже сказала, начала со спины). Честно скажу, что, не будь тренировки такими приятными, после похудения я бы это дело забросила, но, как видят мои подписчики в запрещенной соц.сети, я продолжаю заниматься и стараюсь уделять этому время каждый день.
Если вы заинтересовались, то советую сразу приобрести безлимитную подписку, как у меня, и для этого я вам дарю свою скидку в 70% по промокоду *style2022*
Переходите по ссылке и оформляйте подписку. Будем тренироваться вместе!
Пишите в комментарии, как вы поддерживаете форму после праздников?
Читайте также: Шоппинг в Московском универмаге: 8 образов
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!
