Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
С веса 76 кг.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждый понедельник делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня Алиса дала поспать до 9.30. Покормив дочку, я пошла к весам.
3 день вес стоит 69, 8 кг.
11.30 Завтрак.
Яичница.
Котлета из щуки.
Помидоры.
Затем мы начали собирна улицу.
Пошли прогуляться и зашли в магазин.
Очень захотелось суш. Приготовить самой. Дочка в магазине немного похныкала и быстро уснула. Я всё купила, но нешла "Нори".
Пришлось идти рядом в другой магазин, там тоже нет.
Пошли в третий, там купили.
В итоге дома, мы были через 1, 5 часа. Хорошо так погуляли.😃
Дочка часик поспала.
Покормив дочку обедом.
Перекус в 15.00.
Банан.
Затем поставила вариться рис.
Алиса с 16.00 до 17.00 спала. Я за это время сделала суши.
При приготовлении, я снимала на камеру, хотела сегодня выложить. Но получается не красиво. Слишком длинное видео надо было снимать горзонтально, а вертикально оно мелкое. Теперь из 4 минут, надо сделать до двух. Растроилась. 😔
Я пока не очень хорошо монтирую. Завтра с этим буду разбираться.
Раскажу вам рецепт.
А пока только фото моего ужина.
Спасибо за прочтение и вашу поподдержку!
Лучшей наградой для меня будет подписка, лайк и комментарий.