Мы уделяем все больше времени такому явлению, как промедление. Вопрос в том, достаточно ли глубоко мы "смотрим" или просто блуждаем по поверхности. Прокрастинация - это ПОСЛЕДСТВИЕ, а не причина. Вы откладываете, потому что для этого есть конкретные причины. Аналогично ситуации с ожирением. Вы осознаете необходимость похудеть, но замечаете ли вы, почему вам нужно похудеть? К каким эмоциям вы обращаетесь? Говорил ли вам кто-нибудь, что вы можете "регулировать свои эмоции" с помощью еды?
Еще больше интересного в нашем HR-блоге! Узнай как получить работу, успешно пройти интервью и с нуля освоить профессию IT рекрутера. Нас 6000+
Некоторые люди имеют большую склонность к затягиванию и откладыванию дел на потом, другие - нет. Мы выделили шесть основных типов “откладывальщиков”.
К какому типу относитесь вы?
1. Невротический перфекционист
Большую часть своего времени вы посвящаете критике. Вы очень строго относитесь, судите себя и мир. Вы относитесь к типу людей с нулевой суммой, делающих "либо все, либо ничего". Вы постоянно переосмысливаете, анализируете, подходите к действиям сдержанно и отстраненно - прямой путь к тревоге и даже депрессивным состояниям. Почему вы ждете до последней минуты, чтобы завершить проект, подать налоговую декларацию, поехать в аэропорт? С одной стороны, вы испытываете потребность в адреналине, с другой - хотите, чтобы вас заметили и были на 100 процентов уверены в правильности принятого вами решения.
Такой образ мышления легко приводит к блокировке действий. Ведь трудно действовать, испытывать новые идеи, оставаясь при этом безупречным. Вы задаете себе множество вопросов, и колебания над ответом могут привести к бездействию - стоит ли мне рисковать и начинать действовать в подобной ситуации? стоит ли брать на себя обязательства, если у меня нет гарантии, что результат исполнения меня удовлетворит?
2. Охотник за большими возможностями
Вы из тех, кто может много обещать, но когда приходит время выполнения, вы очень быстро отказываетесь от своих обещаний. Блестящий оратор, с прекрасными идеями, жизненной энергией и желанием действовать ради других - вы, однако, скорее мечтатель, чем активист. Вы идеалистичны и страстны, но легко унываете и уходите в себя, когда встречаете препятствия на своем пути. Вы следуете характерной, повторяющейся схеме: начинаете проект, усердно работаете, но сдаетесь перед самым завершением. Вы отталкиваете от себя проблемы, трудности и обязанности, хотя они необходимы для достижения успеха, удовлетворения и богатства. Настоящий успех - это хорошее отношение к себе и своей семье.
3. Хронически тревожный
Вы слишком часто беспокоитесь. Вы так сильно переживаете, что это уже стало частью вашей личности. Вы постоянно задаете себе один вопрос: "А что, если...?". Вы предпочитаете следовать тому, что знакомо и предсказуемо. Перспектива перемен и новых вызовов вызывает у вас паралич и страх. Вас легко заметить в толпе - у вас растрепанный вид, с вами трудно поддерживать зрительный контакт, вы грызете ногти, иногда паникуете без особых причин. Вы не принимаете решения, потому что думаете, что так вы избежите ошибки, вы скрываете свои эмоции. Хронически обеспокоенные люди тормозят себя на работе, потому что боятся, что у них может что-то не получиться. Они боятся успеха, не хотят его достигать, потому что не знают, как им это удастся.
4. Бунтарь
Вы говорите людям именно то, что они хотят услышать, но при этом всегда идете своим путем. Вы не всегда выполняете то, что обещали. Вам нравится привлекать к себе внимание, поэтому вы часто участвуете в конфликтах или являетесь их инициатором. Готовность к конфликтам и непослушание - это качества, которые выделяют вас среди других.
Бунтари очень талантливы, хотя и считают, что им все должно доставаться без усилий. У них нет желания регулярно тренироваться, но они хотят приходить на игры и играть. Это типы личности, которые вечно злятся, полные ярости на всех, кто оспаривает их идеи. Гнев переходит в ненависть, а ненависть часто становится горем.
5. Драмаголик
Вы жаждете зрелищных событий и больших эмоций. Вы оставляете все на последнюю минуту, потому что считаете, что лучше всего работается в условиях дефицита времени. Вам не хватает денег на банковском счете? Вы опять вляпались в неприятности? Нужен ли вам постоянно адреналин для того, чтобы чувствовать вкус жизни? Трудно ли вам воплотить свои мечты в конкретный план действий? Есть ли в вашей жизни хаос? Считаете ли вы, что планируете больше, чем работаете? Затягиваете ли вы в тех областях своей жизни, где чувствуете боль? Нужно ли вам быть совершенным в жизни, или достаточно ли быть достаточно хорошим?
6. Сердитый даритель
Вы можете только давать, давать и давать, потому что это происходит из потребности в принятии. Вы склонны брать на себя слишком много, пока не почувствуете усталость. Это заставляет вас откладывать деятельность. Вам трудно зарабатывать деньги самому, потому что вы предпочитаете помогать добывать деньги другим. Вам трудно поддерживать интимные отношения, потому что вы слишком увлекаетесь другими. Однако дарение подарков и помощь часто являются прикрытием вашей потребности контролировать других, и это связано с низкой самооценкой сердитых дарителей. На работе вы часто присматриваете за начальство или владельцем компании. Если вам не о ком заботиться - вы теряете свою личность. Во многих случаях вы отдаете слишком много себя, потому что таким образом ищете признания и одобрения. Вы настолько близки к тому, чтобы действовать ради других, что вам очень трудно действовать для себя.
Дарители часто бывают одиноки, потому что работа занимает большую часть их жизни. Они часто делают то, о чем их не просят, тем самым затрачивая слишком много времени на ненужную деятельность. Они склонны делать больше, чем от них требуется, пренебрегая тем, что действительно важно.
Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг.
