ТРЕВОГА. ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
Не все люди склонны к сильной тревоге.
Есть ситуации,которые, действительно,могут вызвать сильную тревогу. Но для человека с разбалансированным неврозом, сильная тревога может случиться и без причины.
Почему так происходит?
В процессе формирования психики, мы получаем определённый уклад формирования наших внутренних сил. У нас есть механизмы психологической защиты. У невротика они более зрелые,чем у пограничной личности. Но не смотря на это,он так же страдает от этих явлений.
Природа панической атаки -это сломанный механизм защиты. Защиты словно сошли с ума. То ,что нас должно защищать от психологической боли, стало само болью. Как работать должны механизмы защиты?
Например, вы совершили недостойный поступок. Потом забыли. Так как помнить его очень болезненно для чувства вины.
Вытеснение - это забывание. Либо, вы оправдываете себя и своё поведение,что это мера была необходима для данной ситуации.
Во втором варианте работает рационализация.
В психотерапии психологи работают с бессознательными проявлениями механизмов защит. Это работа с осознанием происходящего.
Паническая атака это тоже защита,но неадекватная и гиперстимулированная.
Такая защита не защищает от подавленных чувств, становится проблемой для её обладателя и дезорганизует деятельность. Паническая атака пытается не допустить до осознания огромный пласт вытесненных вещей. Это чем то напоминает старый чердак,наполненный хламом,который должен провалиться от тяжести этого мусора и не мочь готовым его хранить далее. А паническая атака -это дверца, которая придерживает этот мусор.
Так вот, глубинный психолог -это эксперт,который входит осторожно и постепенно на этот чердак и чистит его от завалов вытесненных вещей в бессознательном. Чем чище там становится,тем Эго становится сильнее. Восприятие человека меняется.
Он может переносить какие-то эмоционалбные вещи. И чувства гнева,отвращения не вызывают уже дискомфорта в психике.
Приведу пример. Женщина едет на работу в машине,сама за рулём. По пути у неё случается паническая атака. Она не может понять её смысл. На сессии с психологом выясняет отношение к работе и на работе.
Накануне прошлым днём,был конфликт с начальником. Испытывала раннее невыносимо тяжёлые чцвства гнева и вины.
Приступ тревоги не даёт осознать своей ненависти разрушающей к начальнику. Ей хочется работать,но она переполнена вытесненными эмоциями,которые рождают отвращение к приятной деятельности. Мужчина ей нравится,но чувства влечения для неё непреемлемы в данном аспекте и аморальны. Это "защищает"её от в нутреннего конфликта, никак не разрешает ситуацию и отстраняет от опасных чувств.Если бы защиты работали нормально, она бы испытала ,к примеру, отвращение к человеку,раздражение,нежелание с ним работать. Но вытеснение и отрицания не случилось. Женщина покрыта пеленой панической тревоги. Без осознания внутренних процессов в душе.
Таким образом, осознание бессознательных процессов помогает сделать психические процессы осознаными, восстановить нормальную работу психических защит, сделать тревогу переносимой и не угрожающей.
Для того чтоб разобраться во всём этом,нужна помощь глубинного психолога.
Если есть похожая проблема, можно попытаться разобраться на сессии во всём этом.
Пишите по ватсапу.т. 8-924-221-42-44.
Буду рада помочь Вам.
Автор: Николаева Елена Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru