Вы еще не устали от моего затянувшегося рассказа? Если что извините, но я вас сразу предупреждала, что это многотомник 😁 Я и так стараюсь кратенько.
Сейчас я отвечу на вопрос, который мне неоднократно задавали в комментариях. Я все время писала разное, ни разу не ответив на 100% честно. Почему, имея в анамнезе инсулинорезистентность, я не взяла на вооружение КЕТО?
Вот сейчас сделаю coming out. Я не писала об этом, потому что не хочу добавлять сомнений тем, кто является приверженцем этого типа питания. Я знаю, что для сброса вес он очень эффективен. Видела, какие у людей случаются потрясающие результаты. И конечно же, как только я стала думать в сторону коррекции инсулинорезистентности, первое, что мне пришло в голову - кето-диета.
Я внимательно изучала эту тему несколько дней. Успела посмотреть кучу влогов тех, кто практикует кето. Подписалась на каналы с рецептами. Вступила в разные сообщества во всех сетях, где собирались кето-фаны. А если принять во внимание, что я мясоед со стажем, мне в этом способе питания нравилось буквально все! 😁 Короче, я фактически начала, но не начала.
Я сделала предварительный беглый опрос классических врачей, до которых смогла дотянуться. Друзья, родители друзей, приятели, случайные знакомые. Кому-то позвонила лично. Кому-то написала в соцсетях. Ни один не отреагировал на слово "кето" даже нейтрально. Все были категорически против этой идеи. Но, честно говоря, меня это не остановило. Я видела результаты и готова была рискнуть. У меня даже была идея, что я так сейчас на кето сброшу кг. 30, мне полегчает и я перейду на что-то более полезное, раз уж врачи в такой истерике бьются.
Понятия не имею, чего мне желтая вода в голову ударила, что надо сделать контрольный выстрел в голову... И я набралась смелости и позвонила единственному врачу, который не был со мной связан как-то неформально, он реально являлся какое-то время моим врачом. Я имею в виду психиатра, у которого я наблюдалась, когда РПП спровоцировало у меня депрессию и тревожное расстройство. И кето-питание, у меня тут же "отболело". Выслушав меня, позадавав вопросы, он саркастически переспросил:
- Т.е. правильно я понимаю, ты очень по мне соскучилась и мечтаешь попасть ко мне на прием? А чего таким сложно-замороченным способом? Хочешь я тебя прям сейчас запишу?
Я что-то пропищала в ответ и испуганно замолкла. Потому что на прием мне совсем не хотелось, и не хочется 😁
- Вспоминай физиологию! - посоветовал он мне сурово в ответ. - Что участвует в синтезе серотонина?
Я промолчала потому что физиология чего-то не вспоминалась.
- Белки! - рявкнул он, не дождавшись пока я что-нибудь "рожу". - Большей частью белки и полезные углеводы! А вот на жиры твоей кукушке плевать с высокой колокольни. Они ей вообще не уперлись! Хочешь снова принимать АД? Милости прошу к нашему шалашу...
Я стала тараторить, рассказывая, что по отзывам все, наоборот, говорят настроение улучшается!
- Так и ты говори, никто же не запрещает! - с явной усмешкой посоветовал мне он в ответ. - Я, знаешь ли, иногда пациентам в маниакальной фазе даже завидую. Энергичные такие, азартные! Все какое-то развитие. Была простая, скучная классическая депрессия, но при определенных усилиях ее можно вполне развить до биполярочки!
И на этом тему с кето я закрыла навсегда. Депрессия мне совсем не понравилась и знакомиться с биполярным расстройством я точно не желаю. 😁
Очень прошу тех, кто на кето, не слушайте меня, не примеряйте мои слова к себе. 🙏 Помните, что я не врач. У меня за плечами свой, уникальный медицинский анамнез. Я посчитала, что если есть хоть малейший риск, что моя "кукушка" съедет из-за кормежки жирами, то оно того не стоит. Оно может и не случится, но кто его знает?! Я полезла почитала про синтез серотонина. Окончательно убедилась, что врач мне не наврал, и угомонилась. Ну его в пень с его приемами, обойдусь... Хотя до сих пор считаю, что как раз кето больше всего подходит моим вкусам. Ну а потом - результаты! Может я бы сейчас была еще худее. Но не могу, не доверяю своей "кукушке". Знаете, РППшнице со стажем, о "чокнутом мэре ее внутреннего городка", забывать нельзя никогда. Раз его настроение зависит от белков и углеводов, значит я буду его ими кормить. От греха подальше... 😉
