Сочный цыпленок табака в рукаве

Сочный цыпленок табака в рукаве

Сочный цыпленок табака в рукаве

Порций: 4, время: 1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность – 233.3 Ккал, белки – 19.4 г, жиры – 16.1 г, углеводы – 3.5 г.

Ингредиенты

• Чеснок: 1 головка
• Цыпленок: 1 штука
• Морская соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу

Инструкция приготовления

1. Разрежьте курицу полностью вдоль грудки и тщательно проколите ее вилкой, особенно — бедрышки и грудку. Натрите тушку чесноком, посолите и поперчите.
2. Положите в рукав курицу, закрепите пакет зажимом. Поместите пакет в форму для запекания и проколите пакет вилкой в нескольких местах.
3. Запекайте на нижнем уровне предварительно разогретой до 180 градусов духовки в течение 1 часа 20 минут.