Горько, обидно, больно, когда вам ответили невзаимностью. Когда он или она вас отверг, так и не смог вас полюбить, выбрал кого-то другого.
Если вы понимаете, что бороться бессмысленно, что просто нужно через этой пройти и жить дальше, то поможет подход – вынести их произошедшего уроки. Любой этап жизни, любое значимое событие или встреча с важным для нас человеком несет для нас какой-то урок. И это отвержение, эта нелюбовь и невзаимность многое нам помогает понять и многому нас учит.
1) Урок принятия
Больно смиряться с фактом того, что вас не любят. Но как раз такие ситуации учат принятию.
Адекватный, здравомыслящий человек умеет принимать факты и не убегает от реальности.
2) Урок конкретики
Как говорится, отрицательный результат – это тоже результат. Уж лучше твердое, конкретное и честное «нет, не люблю, не надейся», чем мучительные месяцы и годы в подвешенном состоянии.
3) Урок личных границ
Человек сделал выбор и не пустил вас в свою жизнь. Это тоже проявление границы.
На этом примере вы хорошо поняли и увидели, что каждый, и вы в том числе, имеет право на свое «нет», и это «нет» нужно уважать.
4) Урок любви к себе
Пережить отвержение со стороны другого человека и не гнобить, не обесценивать себя, а понять, что вы достойны любви. Другой человек – это не обладатель ключа от канала любви. Вы сами себе дадите любовь и заботу, получите это от мира, от других людей.
5) Урок реализма
Если вы не подходите этому человеку, то, значит, это не ваш человек. Нет коннекта, нет взаимности, нет обоюдной заинтересованности.
Ваши планы и ожидания – это теория. Но важно опираться на реальность и жить в реальности.
6) Урок лучшей мести
Многим в период отвержения хочется на партнере отыграться, сделать ему или ней больно, что-то доказать и показать.
Но, все осмыслив, человек понимает, что самая лучшая месть – это когда вы сами счастливы, когда живете прекрасной жизнью и история из прошлого вас больше не трогает.
7) Урок силы
Становятся сильнее и закаляются не в сладкой неге, а в преодолении.
Когда лицом к лицу встречаешься с проигрышем, то быстрее закаляешься. И учишься подниматься после удара.
8) Урок одиночества
В таких ситуациях многие остро ощущают одиночество и отвержение.
Но пока вы одни, пока еще не вовлеклись в новые отношения, самое время принять, полюбить одиночество и осознать его ценность. Научитесь быть счастливыми одни – с большей вероятностью получится строить более здоровые отношения впоследствии, без мучительных зависимостей.
9) Урок ответственности
Вы в любом случае ответственны за все, что происходит с вами. Вы обретаете опыт преодоления, прокачиваете свою способность смотреть с позиции ответственности на любые проблемы в вашей жизни и справляться с ними.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы для себя какие уроки вынесли из подобного опыта?
