Мы часто замечаем, что люди одного возраста выглядят по-разному. У одного глаза блестят, улыбка на лице, человек полон энергии и всегда готов прийти на помощь тому, кто в этом нуждается. Другой всегда мрачен, глаза опущены вниз, он вечно недоволен начальством и, как правило, имеет серьезное заболевание.
Один молод и готов справиться с любой проблемой, а второй кажется старше своего возраста на 10 лет. В чем тут разница? Очевидно, что эти люди отличаются друг от друга различным отношением к жизни, собственной роли в ней, к развитию своей личности.
Попробуем сегодня разобраться, кто стареет быстрее и почему это происходит. Вот несколько серьезных причин, которые ускоряют старение и приводят нас к различным заболеваниям.
- Комплексы «родом из детства». Часто взрослый человек считает себя неидеальным из-за лишнего веса, недостатка внешности, неумения общаться с окружающими или других причин. Он внушает себе, что пока он не достигнет совершенства, он недостоин внимания и признания людей. На самом деле, надо жить в реальном мире и принимать себя таким, какой вы есть.
- Нелюбимая работа может привести к психическому заболеванию. Выбранная мамой или мужем деятельность вызывает отвращение. 5 дней в неделю по 8 часов человек мучается, после чего идет проводить досуг, который не увлекает. Приходится общаться с людьми, которые вам совсем не интересны. Такие люди часто страдают от одиночества. Жизнь кажется безрадостной. Как психологическая защита приходит психосоматика. Человек болеет, стареет, теряет интерес к жизни.
- Неудачный брак, отжившие отношения. В обществе обычно осуждают одиночество, и женщина выходит замуж из чувства стыда, неумения противостоять общественному мнению. Неудачный союз, который тяготит обоих супругов, ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний. Гармоничный союз, напротив, продлевает жизнь, укрепляет здоровье.
- Созависимые отношения всегда деструктивны. Супруги, партнеры, друзья часто считают себя ответственными за жизнь других. Вам кажется, что помочь партнеру вы обязаны, даже если он увлекся алкоголем, наркотиками или азартными играми. Между вами связь настолько прочная, что вы не употребляете местоимение «я», а только «мы». Вы стараетесь заслужить капельку внимания и любви, а если что-то не удалось, обвиняете другого. Вам кажется, что вы не сможете жить друг без друга. Подобные отношения лишают человека возможности развиваться, строить свою жизнь в соответствии со своими целями. Пропадает интерес к жизни, понижается самооценка. Возникают депрессии, страхи, болезни.
- Нездоровый образ жизни. Избыточное питание, курение, недосыпание, малоподвижный образ жизни ведут к преждевременному старению, угасанию интереса к жизни. С этими проблемами справиться не так уж трудно: наладить здоровое питание, режим дня, заняться спортом.
- Отсутствие интересов, увлечений, удовлетворение только бытовых потребностей. Разочарование, жизнь интересами других людей, нежелание общаться с друзьями приводят человека к угасанию. Он работает только для пропитания, не имеет увлечений, «придумывает» себе серьезную болезнь, а затем и вправду заболевает. Теперь он занят лечением, жалуется на жизнь и нещадно сокращает свою жизнь.
Мы рассмотрели несколько примеров поведения, которое сокращает жизнь и может стать причиной возникновения психосоматики, а затем и серьезные нарушения здоровья.
Справляться с подобными проблемами самостоятельно не так уж просто, понадобится серьезная работа с психологом. Главное, понять свои ошибки и начать работу по их исправлению.
Запишитесь на канал, задавайте вопросы, оставляйте комментарии.
С уважением к вам и вашим чувствам, клинический психолог Людмила Зверева