Знаете ли вы о том, что существует теория привязанностей, которая делит отношения людей на 4 типа? Это психологическая модель, которая описывает динамику отношений. Причем как долгосрочных, так и краткосрочных.
Она дает объяснение тому, почему у одних людей семейная жизнь совершенно спокойная и бесконфликтная, а у других - скандалы, интриги и расставания. Одним словом, живут как на пороховой бочке. Стоит сказать, что тип привязанности формируется еще в далеком детстве. А затем переходит вместе с человеком во взрослую жизнь. Давайте разберемся, какие есть типы привязанностей и как они влияют на наши отношения.
♦️1. Надежный
Любовь и забота - два главных компонента для таких людей. Они готовы закрывать глаза на мелкие недопонимания в отношениях и нацелены на сохранение мира в семье. Воспринимают своего партнера таким, какой он есть и не пытаются его изменить в угоду своим интересам. В их отношениях нет места манипуляциям и ультиматумам.
Такие партнеры спокойно обсуждают друг с другом свои успехи и планы на будущее. Всегда учитывают мнение друг друга и стараются выполнять желания. Как правило, у таких людей адекватная самооценка. В случае возникновения недопониманий, им проще извиниться, чем накалять обстановку.
♦️2. Тревожный
Люди с таким типом привязанности очень хотят близости и поэтому могут поддерживать тесный контакт. Главная проблема здесь заключается в другом. Они панически боятся быть брошенными и поэтому делают все для того, чтобы угодить партнеру. Напрочь забывают о своих интересах и желаниях.
Такие люди полностью погружаются в отношения и начинают от них зависеть. Для того чтобы хоть как то избавиться от тревоги, пытаются манипулировать партнером. Специально отдаляются, чтобы привлечь внимание к своей персоне.Могут целыми днями не брать трубки, чтобы вызвать у партнера чувство ревности. А также сами закатывают истерики на этом фоне и постоянно грозятся расставанием.
♦️3. Избегающий
Такие люди считают себя самодостаточными и независимыми. При этом боятся сблизиться с партнером и привязаться к нему. Поэтому всячески стараются избегать искренних и теплых отношений. Держат определенную дистанцию и готовы первые разорвать отношения, лишь бы избежать боли и разочарования.
Привыкли рассчитывать только на себя и не говорят о своих чувствах открыто. Если партнер пытается их изменить или как-то начать контролировать, то следует острая реакция. Из-за чего человек может отдалиться и даже совершать необдуманные поступки. При этом, у таких людей есть потребность в теплых отношениях, но они всячески пытаются подавить ее.
♦️4. Тревожно-избегающий
Как правило, такие люди ранее стали жертвами насилия: физического, эмоционального или сексуального. С одной стороны, они очень хотят быть любимыми, доверять и чувствовать заботу. С другой - боятся, что их отвергнут и не считают, что заслуживают достойного отношения.
🔻Можно ли изменить тип привязанности?
По мнению исследователей, тип привязанностей появляется в детстве и переходит с человеком во взрослую жизнь. Только в 20-30% случаев его удается изменить, но далеко не всегда это можно сделать самостоятельно. Вполне вероятно, что с разными партнерами у человека формируется разный тип привязанности.
К примеру, первая любовь, как правило, построена на тревоге. А в семейной жизни человек начинает ценить спокойствие и старается избегать конфликтов.
Если вы действительно нацелены изменить свой тип привязанности, то будьте готовы к длительной работе с психологом. Даже самый опытный специалист не сможет скорректировать ваше поведение в один момент. Здесь в любом случае потребуется долгая и плодотворная работа.
✅ Подписаться https://dzen.ru/propsychology