Я психолог, который готовит. Связь психологии и кулинарии для меня очевидна. Делюсь с вами - это полезно понимать и знать
Когда вокруг все быстро меняется, события скачут с быстротой бешеного хомяка - нам страшно и нестабильно
Как будто почва уходит из-под ног. Кажется, что мы ничего не контролируем, ни на что не влияем, и безумный мир играет с нами как штормовые волны с утлой лодочкой
Такое состояние - быстрый и прямой путь к повышению тревоги, вытрепанным нервам, раздражительности. И возможно даже к депрессии...
Попадающие нам в этом состоянии под руку люди имеют шансы "огрести по полной"
В явной форме
- резкие слова "на пустом месте"
- ругань или подколка там, где это яйца выеденного не стоит
- провокация, чаще не осознаваемая другого на конфликт, чтобы "спустить пар"
Или в скрытой форме
- отстань, не видишь что вокруг творится
- не лезь с мелочами
- отвали, не до тебя
- вообще не вижу и не слышу что вокруг, хоть тут развались все
На пару минут или даже часов становится легче - я же что-то смог, раз наехал, отстали или пока не вижу что творится
Но потом накроет по-новой.... и часто еще хуже
Для того, чтобы прекратить этот самозаводящийся "кружок очумелые ручки" в себе и вокруг нужно срочно сделать что-то что покажет НАГЛЯДНО, что я что-то вообще могу
Это должно быть что-то материальное и законченное - табуретку сколотить, например
Но сколачивать табуретки не все обучены, да и инструмента под рукой может не оказаться
А холодильник, кухонная посуда и собственные руки почти всегда под рукой
Приготовленная еда - объективное фактическое подтверждение важного
- я могу что-то сделать
- я могу начать и закончить дело
- я влияю на результат своими личными действиями
- я своим делом что-то изменил в мире (яичницы не было, а теперь есть, и теперь это уже мир с яичницей, а не без оной)))) )
- я могу своими действиями принести пользу Себе (покормить себя это тоже важно) и другим (если еще кто-то голоден, то я вообще волшебник)
Ни одна доставка из ресторана не даст полного спектра из перечисленного, потому как не от начала до конца Я Лично делал
Это не означает, что надо перестать ходить в кафе или заказывать любимые пицца-суши домой когда нет времени или просто неохота)))
Это значит, что когда "штормит", только Вы сами создадите Якорь, который удержит от мотания по волнам
В любой непонятной ситуации - готовьте. Как минимум убедитесь в том, что Вы не беспомощны и есть что-то реальное, на что Вы можете повлиять. А может, и поедите заодно вкусно, или кого еще накормите. Вдруг и его штормить перестанет хоть немного - от того, что Вас не штормит
Вариантов что приготовить миллионы миллионов. И многое есть на моем канале
Если хотите научиться готовить что-то, а этого на канале пока нет - пишите в комментариях, я приготовлю, если умею и расскажу. А если пока не умею - научусь и расскажу)
Картинки в статье взяты из всемирной сети. Спасибо тем, кто их туда выложил!
Дарья Сергеева
Психолог, любящий Жизнь и готовить