История про тёрку. И про бережное отношение к себе

Это история про тёрку.

Сколько себя помню - тёрку мы хранили под духовкой. Она лежала сбоку, прикрытая сковородками и прочей посудой. Каждый раз, когда я лезла в этот ящик за чем-то - неважно, чем - я натыкалась на эту проклятую тёрку рукой. Натыкалась и обязательно резалась. Порезы были небольшими, но глубокими и под косым углом, а потому заживали долго и мучительно.

Тёрку я эту ненавидела люто.

Пару лет назад ко мне заглянула в гости подруга. Я посетовала - дескать, как же бесит - снова руки изрезала. А она подняла на меня глаза и спокойно так сказала: "Так переложи ее в другое место".
"Куда?" - спросила я тогда.
"Да хоть куда. Хоть в другую комнату".

Опа!

Переложить? Моя бабушка, моя мать, да вся моя семья, черт возьми, хранили тёрку под плитой! Даже при переезде в новую квартиру я и не думала, что можно выбрать для нее какое-то иное место. Внизу - и точка. А тут вот взяла и переложила.

Маленький шаг для человечества. Космический - для меня.

Я люблю эту историю, потому что она не только про тёрку. Она про привычки, про слепую веру в "так надо" и про то, как мы действуем по наитию.

• Про то, как мы миримся с чем-то неудобным в быту, потому что "так было всегда".
• Приезжаем на встречу в удобное для кого-то другого место и время.
• Принимаем гостей, когда нам хочется побыть в одиночестве.
• Соглашаемся, потому что боимся обидеть.
• Выбираем комфорт партнера, забывая про собственный.
• Откладываем жизнь - на выходные, платье - на праздник, а икру - на Новый год.

Нам неудобно. Но мы терпим. Потому что "да ладно, ерунда, не страшно".

Но проблема даже не в этом. А в том, что часто нам даже не приходит в голову, что эта гипотетическая тёрка нам опостылела настолько, что мы ненавидим ее, себя, готовку, а еще - оптом - все, что нужно натереть. Особенно если причиняемый дискомфорт - в моменте - можно вытерпеть.

Это простой тест на бережное отношение к себе: как часто в быту вам неудобно, противно, холодно, больно, но вы остаетесь в этой ситуации? Если вы себя на таком поймали - с большой степенью вероятности вы миритесь с этим и в остальном.

Первый маленький шаг - понять, где болит. Второй - найти в своей жизни то, обо что режешься и спросить себя: что же тебе мешает это от себя убрать. Третий - прыжок в неизвестность - разрешить себе выкинуть эту "тёрку" к чертям, потому что уже можно. Потому что пора начать себя беречь.

Кстати, пришедшая в гости мама этот мой перформанс с перемещениями тёрки не поняла и возмутилась. Как же так, она же всегда лежала под плитой...

Вместо послесловия.

Конечно, далеко не всегда обстоятельства на 100% зависят от самого человека. И в некоторых ситуациях от "тёрки" никуда не деться. Однако и в этом случае можно научиться жить без боли. Именно с этим и может помочь терапия.

Автор: Самойлова Софья Сергеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru