Есть спортсмены, у которых не болят суставы и мышцы. Есть бухгалтера,
у которых ничего не болит из-за сидячей работы. И наоборот, есть люди, которые каждый день делают зарядку, занимаются йогой, делают постоянно массажи, но у них болит периодически то шея, то поясница, то между лопатками, то колени, то суставы рук, ног и так далее. Почему так происходит, давайте разбираться!
Так в чём же причина болей в суставах, костях, связках, хрящах и мыщцах по мнению практикующего врача-невролога Тимофея Кармацкого, известного ученика профессора Огулова. Он выдвинул очень оригинальную теорию о том, почему болят суставы. И главной причиной назвал обесценивание себя человеком.
Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. При любых проблемах со здоровьем консультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.
1. Есть мнение, что причина боли в коленях в питании. Но суставы болят как у вегетарианцев, так и у мясоедов одинаково. Это мы знаем.
2. Ещё есть мнение, что суставы болят от воспаления. Определенные бактерии нападают на сустав и запускается процесс воспаления. Но существует уже доказанный факт, что состав бактерий в каждом человеке плюс минус одинаковый. У всех они есть в организме, но только у кого-то они активируются и вызывают воспаление суставов, а у кого-то нет.
Почему болят суставы, если у человека продуло шею или поясницу? У каждого такое в жизни случалось хотя бы раз.
Как всё работает?
Мозг начинает бомбить импульсами соответствующий орган или какую-то часть тела, запуская там какие-то процессы.
❓ Вопрос — зачем он это делает? Мозг просто так не будет работать, он очень ленивый орган, и так он делает только по необходимости в ответ на стресс.
Случается какое-то внешнее событие, стрессовое, как правило событие неожиданное и неприятное, которое человек драматично переживает Всё время это событие прокручивает в голове. И тогда мозг, реагируя на это, начинает посылать импульсы в соответствующие органы.
И каждому органу и системе в человеческом организме соответствует свой вид стресса. Один стресс бьет по печени, другой — по почкам, третий — по желудку, четвертый запускает миому матки. Это и есть психосоматика.
Сегодня подробно разберём, какой стресс запускает нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. То есть какой стресс «бьёт» по хрящам, костям, суставам, связкам, мышцам и подкожно-жировой клетчатке.
Оказывается, по мнению доктора Кармацкого стресс этот называется — самообесценивание. Другими словами — это биологический конфликт самооценки. Если у человека снижается самооценка, или она восстанавливается, или она колеблется, то будет страдать опорно-двигательный аппарат.
Как это работает?
1 фаза процесса.
В жизни человека происходит какое-то событие, снижающее его самооценку. Например, ребенок получил «двойку», человек сам себя поругал или кто-то его поругал. Как правило, человек сам себя накручивает: неудачно женился, потерял деньги, неудачный бизнес и масса других конфликтов может быть, которые снижают самооценку. Причём это могут быть как физические события, происходящие реально в жизни человека, а также просто мысли в его голове.
2 фаза процесса.
Все процессы в нашем мире как правило проходят 2 фазы: деревья распускают листву, деревья сбрасывают листву. Зимой деревья спят, чтобы весной снова распустить листья. Звезда рождается - звезда взрывается. Вселенная расширяется — Вселенная сжимается. Человек рождается, человек умирает. Тоже самое у нас в организме. Есть конфликт самообесценивания — начинается разрушение клеток, но ещё нет симптомов. Далее, если у человека повышается самооценка, то начинается обратный «процесс ремонта» и восстановления клеток.
Что нам нужно для «ремонта» клеток?
1. В первую очередь нужна вода. Все процессы эффективно проходят в водной среде, поэтому эта зона начинает отекать.
2. Нужны питательные вещества. Все кости и суставы состоят из белка. Организму надо усилить кровоснабжение, чтобы было больше в этой зоне белка. Зона начинает краснеть из-за усиления микроциркуляции.
Помните из уроков химии, чтобы ускорить реакцию в пробирке, надо нагреть ее над пламенем спиртовки.
Также и в организме — чтобы ускорить ремонт и восстановление клеток организм повышает температуру тела. Восстанавливаемое место начинает нагреваться или повышается общая температура тела.
А в медицине эти состояния описываются как классические признаки воспаления. Место начинает болеть, отекать, краснеть и опухать. Сустав плохо двигается. Мышца болит, или её перекосило.
Получается как-будто бы человек заболел. А на самом деле в это время в организме идёт самый настоящий ремонт!
Но об этом мало кто знает. Тут многие скажут: «Хорошо, тогда можно просто лечь, подождать, пока ремонт сам не закончится». Да, так оно и есть! Как говорит доктор Кармацкий, всё бы так и было бы, но только в том случае, если бы человек знал про эту систему восстановления.
Наш среднестатистический человек об этом даже не догадывается. И он что делает, когда просыпается утром и чувствует, что перекосило поясницу и невозможно встать с постели? Он себя за это похвалит или поругает, как вы думаете?
Конечно же, поругает! Вот вам и ответ!
Как устранить причину боли в суставах❓
Вот, что советует сделать врач-невролог Тимофей Кармацкий, чтобы помочь организму восстановиться.
1. Нужно спросить себя, когда началась боль? И что за событие было перед этим? Как правило, оно случается или в тот же день, или в день накануне. Если у кого-то что-то заболело, то начинайте думать об этом событии. Надо найти его и осознать, что причина боли была именно в этом событии. Оно повысило мою самооценку. И в данный момент в моём организме идёт ремонт, и поэтому болит.
👉 При осозновании этого события мозгом, симптомы боли значительно уменьшаются.
2. И второе, что нужно делать — это похвалить себя за то, что пошёл «процесс ремонта». Хвалить больную (ремонтируемую) часть, орган тела за то, что пошел процесс восстановления.
Вывод такой: если у вас что-то заболело, ни в коем случае нельзя себя ругать за это, а наоборот надо хвалить себя за то, что организм восстанавливается и излечивается.
Если во время любой болезни всё время не переставать себя хвалить, поднимая тем самым свою самооценку, тогда процесс восстановления не остановится, будет продолжаться и дойдет до конца. И организм сам вылечится.
И так, конечно, до следующего случая — физического неблагоприятного события. Или вы сами себя можете снова «накрутить» или «нахлобучить».
Но дело в том, что мы себя сами постоянно обесцениваем, не замечая этого, или нас обесценивают другие люди, а мы реагируем на это. Например, детей в школе ругают за плохую отметку — идёт процесс самообесценивания. В садике детей самообесценивают. На работе нас самообесценивают. И все привыкли к тому, что нужно к себе предъявлять повышенные требования, и поэтому мы себя практически всегда самообесцениваем.
🔥 Поэтому эта система поможет всем, так как все наступают на эти грабли и надо знать, как вести себя в этой ситуации.
Как ускорить процесс выздоровления в организме?
Если ускорить «процесс ремонта», то выздоровление пройдет гораздо быстрее.
Для ускорения ремонта опорно-двигательного аппарата нужно:
1. Пить больше воды. Так как все суставы и хрящи состоят по большей части из воды. Вода желательно должна быть со щелочным рН и с отрицательным ОВП (окислительно-восстановительный потенциал).
1.1 Уточню, что такое щелочная вода. Это вода, у которой уровень рН выше 7,1. Так как наша внутренняя среда, кроме желудка и кожи, имеет щелочную среду. И значит при употреблении такой воды мы поможем своему организму быстрее справиться с окислительным стрессом.
1.2 Во всем мире ОВП считается самым важным показателем пригодности воды для употребления человеком в пищу. Норма ОВП для питьевой воды должна быть не выше + 60 мВ (мВ - мультивольт – единица измерения ОВП воды). Вода, которую мы привыкли называть питьевой (водопроводная, из артезианских колодцев, скважин) имеет ОВП от 100 до 400 мВ.
И ещё несколько важных фактов о воде, заставляющих задуматься
Для справки:
Околоплодные воды имеют ОВП около -200 мВ, грудное молоко матери -70 мВ, кровь в организме здорового человека -70 мВ. Вот поэтому в народе ещё в давние времена воду с отрицательным ОВП называют живой, с положительным ОВП мертвой.
Где сейчас взять такую воду?
Конечно же, не в магазине. Даже вода, взятая из родника, но которая стоит в магазине на свету больше 1-ой недели — это вода несвежая, она потеряла свой полезный ОВП.
Причем, такая вода даже опасна для здоровья! Если её пить регулярно, то можно отравиться. В стоячей воде активно размножаются микроорганизмы, вдобавок возникают токсичные выделения от пластиковой тары.
Важно! Лучше брать воду из проверенных артезианских скважин и родников, хранить её в стекле, не на свету и не более недели.
И даже если вы не нашли такую воду, тоже не страшно. Главное — пить хоть какую-то воду, потому что большая часть населения в России вообще не пьёт воду.
Я писал на канале статьи про воду, они вызвали большой резонанс и интерес у читателей и подписчиков моего канал. Даю на них ссылки.
1 статья
6 правил, которые надо знать, когда вы пьете воду, чтобы вода лучше усваивалась нашим организмом и приносила пользу
2 статья
2 причины, почему некоторые люди не любят пить воду
2. Пить любые травяные чаи.
Трава, заваренная именно в холодной воде дает отрицательный ОВП настою. Раньше никто не заморачивался и не нагревал воду для заваривания трав. Поэтому можно залить траву плюс минус просто прохладной водой и наслаждаться напитком.
3. Ванна с солью.
Нужна пачка соли (1 кг) на 100 литров воды, или 100 г на 10 литров. Берем обычную каменную самую дешевую соль из магазина, нейодированную. Чем дольше лежать, тем больше эффект. Про пользу соленой ванны, как советует доктор Кармацкий, я уже писал в этой статье.
4. Добавить в рацион белки.
Все наши хрящи, кости и суставы состоят из белка. Если идет ремонт в организме, то требуется повышенное потребление белка. Если такого человека посадить на голодовку, то белка будет не хватать, и процесс восстановления замедляется.
В этом случае симптомов становится меньше, человек думает, что он выздоравливает, но на самом деле это не так. Если человек начинает есть белковую пищу, то симптомы болезни могут сразу резко увеличиться — это говорит о том, что процесс восстановления усилился. Вот такой процесс происходит, как объясняет нам доктор.
5. Улучшить отток желчи.
Желчь улучшает смазку суставов и усиливает выработку внутрисуставной жидкости. Специалисты, работающие с футболистами заметили, что чем сильнее оттекает желчь, тем меньше у него вероятность получить травму, тем работает коленный сустав, то есть он быстрее бегает и лучше двигается.
Вот такая информация, мои дорогие подписчики и читатели канала. Она неоднозначная, есть тема для размышления. Но мне эта идея по самообесцениванию человека почему-то кажется очень важной.
Не будет никакого вреда для здоровья, если мы понаблюдаем за собой, попробуем отследить в момент боли свои чувства и поработать с сознанием. И посмотреть, какой результат получим в итоге.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду раз любому репосту, делитесь полезной информацией. Может быть кому-то она очень нужна именно сейчас!
Добавляйтесь в Telegram и в нашу группу во ВКонтакте.
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Другие полезные статьи канала:
1. Упражнения для подвижности грудной клетки и шеи. Занятия с тренером студии гибкости Ксенией Коваленко из Нижнего Новгорода
3. Акупунктурный самомассаж стоп помогает быть здоровым и бодрым. Доска с шипами подойдёт даже детям