Хлеб у меня еще не закончился, нет. По-прежнему мне его хочется сделать с небольшой корочкой. Использую для этого немного сливочного масла.
Сегодня я решила просто сделать... эм... яйцо с сыром и хлебом, или хлеб с яйцом и сыром... Впрочем, неважно.
Последовательность такая: сливочное масло --> яйцо --> хлеб --> перевернуть --> добавить сыр --> накрыть крышкой --> открыть крышку.
Оба бутерброда мои. В добавок к ним творог со сметаной, банан.
Не стала мешать банан в творог, съела его отдельно. Вы же знаете примету? Если смешать продукты, то вся еда становится хрючевом, причем моментально!
На обед я сначала поставила семь тарелочек: с бульоном, с крупой, с тыквой, с кабачком, с морковью, с зеленью, с куриной грудкой. И еще две маленькие тарелочки с солью и перцем.
Но потом подумала... Эх, была не была! И смешала всё в одну тарелку.
Смотрите! Примета работает. ПП-меню, бац!, и в хрючево превратилось. В суп, тыквенный.
Первое блюдо было съедено раньше обеда, так как я знала, что на обед мне будет вкусно. И точка. Сыну - бургер, фри и коктейль. Мне - крылышки (5 шт.) и кофе.
Когда мы вошли в заведение, подошла милая девушка, помогла посадить малыша в стульчик (ему я брала с собой суп), и посоветовала скачать приложение, потому что там супер-акции!
Скачала. Действительно, капучино за 30 рублей, картошка за 1 рубль!
Вот так запланированный американо превратился в сытный и калорийный капучино. Я стала жертвой маркетинга. А вот не надо такие вкусные крылышки делать и напитки за 30 рублей продавать!
После такого углеводного бума на обед, от ужина отказаться сил не было. Аппетит во главе с инсулином разогнались до высоких отметок. Пыталась их утихомирить жульеном и салатом (капуста, помидоры, горошек, масло).
Ближе к отходу ко сну ребенок попросился приготовить десерт. Решили запечь яблоки с медом и корицей. Сын всё делал сам. Мёда конечно положил от души, ох и вкусно будет. И точка.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: результаты 2 февраля
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов