На мой взгляд такой хлеб прямо просит, чтобы он был немного подсушенный, так, как будто его только-только достали прямо из печи.
Ну что ж... Я с ним, с хлебом, полностью согласна.
На подсушенный хлеб добавляю паштет домашнего производства. Один бутерброд мне, другой Леше.
Бабуля, 83 года, порадовала нас варениками, которые приготовила сама. Начинка - картошка. Вариант подачи с грибами - тоже её идея. Порция тоже на двоих. Два вареника мне, три - мужу.
За сладенькое отдувается банан.
Стоп-стоп. Нет, это не завтрак, обед и ужин. Это всё завтрак! И он не растянут на несколько часов, вы не подумайте. Бутерброд, вареники и банан были съедены в течении получаса.
А еще у меня наконец появился второй монитор. Какое счастье! И как я обходилась одним? Когда я работала в офисе, у меня всегда было два монитора, и вот наконец это удобство у меня дома.
Если я не скажу, что это подарок мужа, что у него тоже есть свой канал, и что он просит вас подписаться, то ко мне явно будут претензии.
С Кефирчиком и кофе мы всегда работаем вместе. Один по правую руку, другой по левую. Они мои напарники. А блокнот - это центр вселенной. Там всё, начиная от цифр отчетности для баланса, заканчивая списком продуктов на завтра.
Внимание, обед. Снова предупреждаю, не перекусы, не ужин. Дальше всё - это обед. И второй прием пищи за день.
Салат я составила из таких ингредиентов. Кстати, неожиданно открыла для себя салат айсберг. Сколько уже можно есть белокочанную, да пекинскую?
Заправка - сметана.
Основное блюдо - жульен, салат - дополнение витаминов и клетчатки.
Белок я добивала творогом... Да, прям кидала в них творожные снаряды...
Ну на самом деле добивала я белОк, но всё таки творогом. Дополнила его сметаной и корицей. Аромат корицы превращает любое блюдо в десерт, даже если в нем нет сахара.
Спасибо за внимание и не прощайте. Хотя в принципе можете понять и простить.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: результаты 2 февраля
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов