Мучает психосоматика?
Чтобы симптом исчез необходимо найти, что его формирует.
Основные факторы: неосознанные запреты на гнев, печаль, тревогу, уязвимость, раскрытие потенциала.
То есть от неудовлетворенных потребностей.
Чтобы удовлетворить эти потребности:
в управлении гневом и проявлением сексуальности - разобраться с агрессивностью?
в управлении печалью - разобраться в своих утратах и отгоревать всё что закончилось?
в раскрытии потенциала - идти в самореализацию?
в принятии уязвимости? - разобраться с личными границами во взаимодействии с окружающими
Перед тем как идти в самореализацию необходимо стабилизировать свою самооценку, разобраться с частями личностями, стыдом, виной и страхом.
"Любовь может погаснуть, ее недостаточно, чтобы полностью заполнить одиночество, поскольку никакие отношения никогда не бывают совершенными… Понимание этого способствует пробуждению мощной энергии, которую порождают желание, любовь и сексуальность."
Первый модуль
Самооценка
- Нерешительность, связанная со своеобразием механизмов психики.
Результат: восстановление способности выбирать, появится тесная связь тела и ума, поэтому сделать выбор будет легко.
- Архетипы. Управление тремя частями личности
Результат: баланс и целостность личности.
Терапия сексуальности как импульса, которым можно управлять
- Место сексуальности
Результат: навык управления своей базовой тревогой
- Место не обыденной здоровой агрессивности для роста и симптом
Результат: навык управления своей агрессивностью
- Место удовольствию в исследовании телесных ощущений
Результат: ослабление контроля и раскованность в «присутствии» партнера
- Преодоление стыда. Унижения. Чувство неполноценности, ненависти к себе, подавленности, молчании о своих страданиях.
Результат: развитие потенциала и удовольствие от жизни
Второй модуль
Отношения с партнером и окружающими
Три кита, на которых держится связь партнеров и то, что мешает
Результат: точечно устраните острый дефицит
Роли партнеров в отношениях и навык их гибкого переключения
Результат: управление мужским состоянием и поведением через активацию ролей и управление своими эмоциями, научитесь видеть роли
Личные границы во взаимодействии с окружающими как способы защиты от манипулирования
- Проработка чувства вины и ментального уровня
Результат: снятие груза гиперответственности
- Проработка чувства страха
Результат: получаете определенность, состояние смелости
- План и действие простой границы
Результат: навык установления простой границы
- Энергопрактика на сложное действие и реализация диалога
Результат: навык установления самой сложной границы
Результат второго модуля: установите правила и будете их поддерживать, легко выразите потребности, будет четкая зона своей ответственности, качественные отношения
Третий модуль
Доработка симптома
Техника проработки на телесном уровне с помощью метода Mindchat
Результат терапии: устраните нейропатологические связки в телесных ощущениях и чувствах
Техника проработки по возрастным точкам
Результат: устраните первопричину.
Что вам показалось новым в списке?
С сегодняшнего дня провожу минивстречи БЕСПЛАТНО для анализа вашего состояния.
Обращайтесь для полезного обмена +79656995029 ватсап.
С меня подарок разбор и рекомендации
Автор: Семенова Ирина Валерьевна
Психолог, Детский женский гештальт-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru