Похудение без голодания – не просто возможный, а единственно правильный способ избавиться от лишних килограммов.
Попытка сбросить лишние килограммы с помощью «голодной», строгой диеты может принести серьезный вред здоровью, как впрочем, и слишком стремительное похудение.
С точки зрения тибетской медицины, голодание, а также злоупотребление низкокалорийной, грубой, сухой пищей с избыточным содержанием клетчатки и недостаточным содержанием углеводов, жиров и белков вызывает дисбаланс основы организма, которая называется Ветер (Рлунг тиб.).
Основа Ветер отвечает за психоэмоциональное состояние, психику, работу центральной и периферической нервных систем.
Голодание, строгие диеты приводят к энергетическому истощению нервной системы и всего организма, а дисбаланс Ветра проявляется неуправляемой эмоциональностью, хаотичностью мышления, раздражительностью, беспокойством, перепадами настроения, обидчивостью, плаксивостью, тревожностью, бессонницей.
За этим следует астения – упадок сил, слабость, недомогание, высокая утомляемость. Далее в процесс вовлекается иммунная система, и развивается классическая клиническая картина синдрома хронической усталости, или астено-невротического синдрома.
К таким последствиям приводит попытка быстро сбросить лишние килограммы с помощью голодания. Далее могут последовать серьезные функциональные нарушения, расстройство нейро-гормональной регуляции, приступы мигрени, вегето-сосудистая дистония, а также гормональные нарушения.
Голодание – это не просто вредный, но и малоэффективный способ похудения.Ведь по окончании голодной диеты лишние килограммы, как правило, быстро возвращаются.
Восточная медицина предлагает принципиально иной способ похудеть:
- без вреда для здоровья, а наоборот, с оздоровлением организма,
- без голодания, а наоборот, с полноценным питанием,
- без психологического дискомфорта, а наоборот, с укреплением нервной системы.
В клинике «Тибет» эту задачу решают комплексные программы, разработанные и с успехом применяемые д-ром Рафаэлем Аркадьевичем Бегишевым и д-ром Ириной Геннадьевной Андрияновой.
Первое, с чего начинается программа похудения – это диагностика.
Лишние килограммы бывают разными, это может быть жидкость или жир. При этом нужно учитывать конституцию человека, то есть нормальный вес его мышц, костного скелета.
Врачи тибетской медицины говорят о конституциональных типах, для каждого из которых нормальной считается та или иная комплекция.
Определив долю жировых килограммов и жидкости в общем весе тела, а также конституциональный тип, врач составляет индивидуальную программу.
1. Коррекция питания
Это первая и обязательная часть программы. Чтобы пища давала энергию, силы и тепло телу, а не лишние килограммы, она должна быть согревающей. При этом ее калорийность имеет второстепенное значение.
Главная и роковая ошибка большинства диет – это упор на низкокалорийную пищу.Именно это, в первую очередь, служит причиной их неуспешности и вредности.
Вторая ошибка – это включение охлаждающих продуктов (сырых овощей и фруктов, цитрусовых, обезжиренных молочных продуктов, гречки и др.).
Врач клиники «Тибет» рекомендует питание, богатое жирами, углеводами, белками, витаминами и микроэлементами, и при этом согревающее.
Такое питание дает быстрые и легкие калории, которые наполняют тело теплом, быстро расходуются на полезную активность и не дают ни грамма лишнего веса.
2. Фитотерапия
Тибетские фитопрепараты ускоряют обмен веществ и увеличивают тепло тела, при этом они стимулируют расщепление жировых клеток и оказывают благотворное влияние на нервную систему. Таким образом, они восстанавливают и укрепляют баланс основ Ветер (Рлунг) и Слизь (Бадкан), дисбаланс которой и есть причина лишнего веса.
3. Иглоукалывание
Воздействие на биоактивные точки акупунктурой нормализует обменные процессы, нарушение которых стало отправной точкой образования лишнего веса, улучшает работу органов пищеварительной, выделительной систем, а также нервной системы.
Нередко избыточный вес возникает из-за привычки «заедать стрессы», а также при гормональных нарушениях на фоне психических перегрузок, стрессов.
С помощью иглоукалывания врач гармонизирует состояние нервной системы, повышает стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, устраняет последствия стрессов.
3. Массаж
Точечный массаж восстанавливает энергетический баланс, повышает энергетику тела, устраняя причину болезней холода, к которым относятся избыточный вес и ожирение. Одновременно он улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы.
Лимфодренажный массаж выводит из тканей избыточную жидкость и стимулирует процесс «сжигания» подкожного жира (липолиз).
4. Аурикулотерапия
Если лишний вес возник на фоне переедания, нужно уменьшить количество пищи. Сделать это без психологического дискомфорта помогают микроиглы, которые помещаются на биоактивные точки ушных раковин. Они имеют вид маленьких колючек, закрепляемых лейкопластырем телесного цвета.
Эти микроиглы блокируют сигналы голода, что позволяет контролировать количество пищи без дискомфорта.
Обычная продолжительность микроиглотерапии – 1-2 недели, одного этапа комплексной программы – 10 – 12 или 12 – 15 сеансов, курс фитопрепаратов обычно рассчитан на 21 день.
Это дает представление о скорости похудения, но есть нечто более важное.
Тибетская медицина считает нормальный вес признаком здоровья, а избыточный вес – заболеванием. Программы д-ра Бегишева и д-ра Андрияновой устраняют причину этого заболевания и восстанавливают здоровье, поэтому достигнутый результат сохраняется длительное время, а лишние килограммы (при соблюдении рекомендаций врача) не возвращаются.
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно помогают похудеть без голодовок и изнурительных тренировок уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏