Самые главные мысли после участия в слёте нутрициологов.
⠀
Кто смотрел мои сторис в других соцсетях, видели это масштабное в мире здорового питания мероприятие.
⠀
500 лучших нутрициологов России собрались в 1 месте, чтобы обменяться опытом, послушать о новых результатах мировых исследований и о самых актуальных тенденциях нутрициологии.
Грузить тонкостями не буду, их адаптирую под вас и включу в свои программы. А вот самыми важными мыслями с удовольствием поделюсь:
⠀
▶️Следуй принципу уважения к своему телу: прежде чем у него что-то отнять, надо ему что-то дать.
⠀
▶️Мы живем как юзеры по отношению к своему организму, а потом обижаемся почему болеем, почему рано стареем, почему тут отвисло, а тут разжирело.
⠀
▶️Питание мамы и папы еще до зачатия влияет на то, с какими предрасположенностями и с какой наследственностью родиться ребенок.
⠀
▶️Стратегия здравоохранения всех развитых стран сейчас направлена на профилактику, но в России донести это до масс пока не получается. Нутрициолог для большинства людей - шарлатан и "инфоциганин"
⠀
▶️Здоровье - это управляемый процесс. Если разобрать ежедневный рацион людей с несколькими хроническими заболеваниями и условно здоровых людей, то итоги более чем закономерны.
⠀
▶️Нутрициолог действует не тогда, когда что-то уже случилось, а преветнивно, чтобы этого самого "случилось" не произошло.
⠀
▶️В России сейчас сложно и не всегда бюджетно организовать себе здоровое питание в общепите, именно поэтому особенно важно знать принципы здорового и сбалансированного питания, чтобы выжать максимум из того, что доступно.
⠀
▶️Здоровьем нужно заниматься ДО, а не после того как петушок в одно место клюнет.
⠀
▶️В свете ухудшения экологической ситуации, повышения градуса напряжения в общественной среде, повышения личного уровня стресса и скорости жизни, важно поддерживать себя изнутри питанием, иначе все вышеперечисленные факторы будут оказывать непоправимый вред организму и влиять на качество жизни каждого из нас.
Вы знаете, даже для меня - не новичка в сфере нутрициологии, после этой встречи открылись глаза на многие вещи и мгновенно усилилась значимость и ценность того, чем я занимаюсь сейчас и какие идеи продвигаю.
А вам какой пункт откликнулся больше всего? Что думаете о нутрициологии и нутрициологах?