Сегодня хочу рассказать вам про салаты, которые я готовлю периодически из свеклы. Знаете ли Вы, насколько полезен этот продукт для кишечника?!
Всем привет! С вами Елена Макарова, человек увлеченный кулинарией, рукоделием. Мои руки не для скуки! Я все время занимаюсь интересной деятельностью дома и делюсь идеями в блоге. Подписывайтесь!
Салат со свеклой и яблоками
Самый простой и вкусный салат, который почистит кишечник и избавит от запора, а также почистит печень и кровь: салат со свеклой и яблоками.
Я часто готовлю это блюдо к ужину. Отлично сочетается с мясными блюдами.
Ингредиенты следующие: свекла 200 г, яблоко 1 шт, грецкий орех 4 шт, чеснок 2 зубчика, майонез 1 ст. л, соль по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Завернуть свеклу в фольгу и запечь в духовке при температуре 200 градусов, около 40 минут. Остывшую свёклу натереть на крупной терке.
2. Яблоко помыть, почистить и натереть на крупной тёрке.
3. Орехи у меня уже чищеные, их только ополоснуться водой и измельчить, можно порубить ножом.
В салатник добавить орехи, чеснок выдавленный через пресс, заправить салат майонезом, посолить по вкусу и хорошо перемешать. Салат готов! Приятного аппетита!!!
Салат из свеклы с яйцами
Готовлю свёклу с яйцом и маринованным огурцом. Мягкое и хрустящее, нежное и кислое, ингредиенты отлично сочетаются вместе.
Ингредиенты следующие: свёкла отварная или запечённая 300 г, маринованный огурец 1 шт, яйцо куриное варёное 3 шт, чеснок 1 зубчик, майонез 3 ст. л, соль и перец.
Шаги приготовления:
Готовится элементарно, а получается очень вкусно.
1. Отварить, почистить свёклу и яйца.
2. Натереть все овощи на крупной тёрке, чеснок на мелкой.
3. Добавить майонез, соль, перец и перемешать.
Всего 3 шага и полезнейший салат готов. Кстати, вместо заправки можно использовать любое масло для салатов.
Салат из свеклы с сыром Фета
Сыр Фета отлично сочетается с запеченной свеклой. В салат можно добавить кешью, грецкие и кедровые орешки, так еще полезнее!
Ингредиентов совсем немного: свекла 150 г, сыр Фета 150 г, орехи кешью 30 г, масло оливковое 10 г, чеснок 1 зубчик, соль.
Шаги приготовления:
1. Отварить свёклу, почистить и порезать кубиками.
2. Сыр порезать кубиками, а чеснок измельчить на мелкой терке.
3. Орехи обязательно промыть.
Положить все ингредиенты в салатник, заправить салат маслом и перемешать. Приятного аппетита!
Салат из свеклы, огурца и моркови с базиликом
Свёкла, морковь и огурец—отличное сочетание продуктов для салата. Заправить такой салат можно оливковым маслом с соком лимона.
Ингредиенты следующие: свёкла 3 шт, морковь 1 шт, огурец маринованный 2 шт, чеснок 1 зубчик, майонез столовый 2 ст. л, соль.
Шаги приготовления:
1. Овощи отварить, почистить и натереть на крупной тёрке.
2. Маринованный огурец мелко порезать.
3. Чеснок натереть на мелкой тёрке.
Соединить все ингредиенты в салатнике. Заправить майонезом и перемешать, посолить по вкусу. Приятного аппетита!
Сырно-свекольный салат
Свекла — это такой овощ, который продаётся круглый год. Поэтому салаты можно готовить в любое время. Эти продукты всегда есть у хозяйки под рукой.
Идут гости?! Готовьте это блюдо!
Ингредиенты такие: свёкла 1 шт, сыр 50 г, майонез столовый 2 ст.л, соль.
Шаги приготовления:
1. Подготовить продукты, отварить свеклу, почистить.
2. Натереть свеклу и сыр на мелкой тёрке.
3. Сыр добавить к свёкле, заправить майонезом и посолить по вкусу.
Рекомендую почаще готовить блюда из свеклы, так как свекла известна своим положительным воздействием на работу всей пищеварительной системы.
Она хорошо очищает кишечник от зашлакованности и токсинов, освобождая организм от вредоносного действия вредных микроорганизмов.
Читайте мои другие материалы по подборкам на странице канала.
На первый заказ в приложении Яндекс Маркета скидка 500 рублей от меня, промокод: S-RECEPTY-AF.
Какой салат понравился вам больше? Какой вы уже готовили, а о каком услышали впервые? Пишите в комментариях, насколько вы любите свеклу!
