Аббревиатура ВДА (взрослые дети алкоголиков) появилась в 70-ых годов прошлого столетия в рамках клуба анонимных алкоголиков и знаменитой программы «12 шагов». Кстати, сегодня это понятие включает всех людей их дисфункциональных или деструктивных семей, где ребенок получает психологическую травму.
Синдром ВДА и дисфункциональные или деструктивные семьи: что это
В дисфункциональных семьях родители могут злоупотреблять алкоголем, употреблять наркотики и иметь другие опасные зависимости. Однако семья может быть с виду совершенно благополучной, но при этом сами родители постоянно ругаются или почти не общаются друг с другом.
Кроме того, в семье может наблюдаться физические и психическое насилие как по отношению к ребенку, так и со стороны одного родителя по отношению к другому.
Сюда же относятся вечно работающие и занятые родители, которые спихнули ребенка на родственников. Все это наносит детям травму, которая во взрослом возрасте может сыграть злую шутку.
Последствия деструктивного воспитания
Во всех случаях последствия деструктивного воспитания примерно одно и то же. Чаще всего такие люди начинают заниматься саморазрушением. Они не умеют заботиться о себе, могут начать принимать наркотики или злоупотреблять алкоголем. Подробнее о типах и проблемах людей с синдромом ВДА я писала в этой статье. Здесь же я описываю свой опыт.
С синдромом ВДА можно и нужно бороться. Специалисты отмечают, что справиться с ним в одиночку нельзя. Один из самых эффективных вариантов – пойти к психологу или психотерапевту. Но хорошей альтернативой станут, так называемые, группы поддержки.
Чем помогут группы ВДА
Обратиться в группы взаимопомощи или поддержки - более простой и доступный вариант. К сожалению, в России подобная практика не так распространена, как в Америке или других зарубежных странах. Однако такие группы существуют, и они работают. Кроме того, с развитием соцсетей в интернете можно легко найти людей со схожими проблемами и специалистов, которые готовы помочь.
- Помогают пережить негативный опыт.
- Научат любить себя и отличать любовь от жалости.
- Научат доверять себе и другим, выстраивать доверительные отношения.
- Научат понимать и выражать эмоции.
- Избавляют от зависимостей.
- Придают уверенности, учат самостоятельно принимать решения, заявлять о себе и брать на себя ответственность.
В подобных группах можно обсудить проблемы, получить полезные советы и поддержку. Кроме того, они регулярно устраивают онлайн и офлайн собрания, а также встречи.
Полезные группы ВДА в России
- https://vk.com/vdashki - крупнейшая группа ВК в данной сфере "Взрослые Дети"
- https://t.me/VDADoverie - ВДА "Доверие"
- https://t.me/vda_vecher - ВДА "Вечер" и вечерние собрания
- https://t.me/+C3aHb2hd0FxiMjAy - ВДА "Утро" и утренние собрания
- https://t.me/+lpuvXgIB0kdmYmZi - ВДА "Восход"
- https://t.me/govori_vda - ВДА "Говори Доверяй Чувствуй"
- https://t.me/+ajasg4oH0SU3MjFi - группа ВДА Тони А.
- https://t.me/ACAgroupUnityMoscow - ВДА "Единство"
- https://t.me/joinchat/r4BRGgoPIJUzZDQy - ВДА "Крылья"
- https://t.me/leto_vda - ВДА "Лето"
- https://t.me/+ewtjezZaCtM5YTdi - мужская группа ВДА
- https://t.me/VDAOXOTNIRYAD - ВДА "Охотный ряд"
- https://t.me/joinchat/4SFNdPrxumNkYzky - ВДА "Первый шаг"
- https://t.me/+IaF_u209WCtlYTUy - "ПраВДА"
- https://t.me/+7yVhGpLZEzFjMjcy - ВДА "Только сегодня"
- https://t.me/joinchat/IW968naLLPZiZWFi - ВДА "Тихое время"
- https://join.skype.com/mGFfwE3o6GbJ - ВДА "Вместе"
- https://join.skype.com/mpIozZfWnKEv - ВДА "Весна"
Друзья, если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать канал!
https://yoomoney.ru/to/4100116723526835
Спасибо!