Мы все уже так устали от зимы, а впереди еще полтора-два месяца холодов. Хочется свернуться калачиком и впасть в спячку, но у людей так не бывает. Поэтому -- берем себя в руки, усиленно поддерживаем иммунитет, хорошее настроение и заботимся о состоянии кожи, волос и ногтей.
Что происходит с кожей зимой
Она страдает от резких скачков температуры, мороза и часто сильного, порывистого ветра. В холодный сезон снижается влажность воздуха, становится меньше солнца, что также влияет на состояние кожи. Мы получаем меньше питательных веществ из-за того, что из рациона уходят сезонные фрукты и овощи.
В общем, говоря об авитаминозе и общем упадке сил в холодное время года, мы должны понимать, что кожи это тоже касается. Ей становится сложнее вырабатывать эластин и коллаген, она подвергается воспалениям, шелушится и краснеет, иссушается. Зимой коже очень нужна поддержка. Именно поэтому стоит внести некоторые коррективы в привычные этапы ухода.
Уход за кожей зимой
Очищение
Отдавайте предпочтение мягким средствам: пенкам, гидрофильному маслу, мицеллярной воде, а в составе ищите витамин С и Е. Избегайте горячей воды и интенсивного вытирания.
Мицеллярная вода с экстрактом дамасской розы и гиалуроновой кислой идеально подойдет для бережного очищения кожи и снятия макияжа.
Тонизация
Если обычно вы не пользуетесь тоникам, то зимой стоит начать. Коже нужно больше увлажнения, с этой задачей отлично справляются тоники в том числе. Выбирайте лосьоны с уплотняющими, увлажняющими компонентами, обладающими эффектом создания "второй кожи".
А вот спирт, салициловая кислота и дубильные вещества, наоборот, зимой под запретом.
Увлажнение и питание
Важно использовать не только крем с плотной текстурой, но и добавить в уход сыворотки и маски. В составе ищем ретинол (он же витамин А), витамин В3 (ниацинамид) и витамин С.
Витамин С незаменим зимой:
- он стимулирует выработку коллагена в коже,
- работает как самый лучший антиоксидант,
- восстанавливает другой антиоксидант -- витамин Е,
- борется с пигментацией,
- обладает противовоспалительным действием.
Крем с витамином С от ADELEIDE помогает защищать стенки сосудов и капилляров, способствует уменьшению раздражений и препятствует появлению шелушений.
Ещё один классный ингредиент зимой - Витамин А (ретинол)
Мы в ADELEIDE используем инкапсулированный ретинол. Это стабильная форма витамина А, которая проникает в глубокие слои кожи. Стимулирует клеточный обмен, способствуя уменьшению морщин и пигментных пятен.
Сыворотка с витамином А повышает эластичность кожи, снимает сухость и шелушения, способствует сужению пор и защищает кожу от внешних источников загрязнения. Все это особенно важно зимой.
Защита кожи зимой
Важный момент этого этапа зимой: пожалуйста, в первую очередь учтите, что любые средства важно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода на улицу, чтобы не навредить коже.
Что мы подразумеваем под защитой в холодное время года:
- санскрин, потому что зимой солнечные лучи тоже активны. Проверяйте свое приложение погоды, УФ-индекс выше 2 -- повод использовать СПФ средство,
- крем для рук, который желательно наносить несколько раз в день. Содержание в нем масел обеспечит усиленное питание кожи, а аллантоин заживляет и стимулирует обновление клеток эпидермиса. Руки зимой защищать особенно важно, кожа на них чувствительная, тонкая и быстро теряет красоту и здоровье под воздействием непогоды,
- первыми зимой страдают губы, мгновенно обветриваясь. Поэтому используйте бальзам для губ перед каждым выходом на улицу. Масла и воск, входящие в состав бальзамов, надежно защищают нежную кожу губ даже в самый лютый мороз.
Общие рекомендации по зимнему уходу
И наконец несколько лайфхаков, которые помогут в целом пережить зиму бодро и дать своему организму поддержку и заботу.
- тепло, тепло и еще раз тепло. Как говорила мама, носите шапку! А ещё термобельё, перчатки и шарфы. В общем, одевайтесь по погоде,
- избегайте горячей воды, вместо нее умывайтесь теплой. Горячая вода способствует потере влаги. Кстати, о влаге, не забывайте увлажнять кожу тела после душа, писали об этом недавно здесь,
- пейте много жидкости,
- включайте увлажнитель воздуха в помещении. И распыляйте на лицо термальную воду,
- следите за сбалансированностью питания, и особенно важны зимой жиры,
- и не забывайте радовать себя, занимаясь тем, что вам особенно нравится. Зимой очень важно заботиться о своем настроении.
Ждём весну и не унываем!
