Напитки, которые пьют люди, также влияют на красоту и здоровье, как и еда. Важно пить достаточное количество воды, а также избегать напитков, которые вредят коже и ослабляют ее эластичность, — таких как кофе и газировка. Эксперты объяснили, почему они опасны, пишет американское издание She Finds.
Кофе
Кофе может помочь снизить вес и улучшить работу мозга, помимо других преимуществ для здоровья. Однако добавление в него подсластителей может серьезно навредить коже.
— Кофе — один из самых кислых и обезвоживающих напитков на рынке. Он полон токсинов, которые могут сделать кожу сухой и обезвоженной, особенно при чрезмерном употреблении. Кофеин может вызвать прилив сил, который так нужен в течение дня, но злоупотребление бодрящим напитком лишает кожу эластичности и уменьшает ее естественное сияние, — рассказал дерматолог-косметолог Надир Кази.
После 40 лет точно стоит отказаться от добавления в кофе подсластителей, сливок и перейти на черный. Хотя употребление одной чашки черного кофе в день имеет множество преимуществ для здоровья, употребление его с добавлением сахара вызывает сухость кожи.
Избыточное потребление рафинированного сахара грозит повреждением белков коллагена и эластина в коже. Это снижает целостность и эластичность кожи, делая ее склонной к обезвоживанию и образованию морщин.
Медик предложил заменить утренний кофе утренним чаем.
Чем зеленая гречка полезнее обычной
— Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые предотвращают воспаление, покраснение и отечность кожи. Он не только насыщает кожу богатыми антиоксидантами, но и стимулирует выработку коллагена, — отметил доктор Кази.
Газировка
Газированные напитки обычно содержат сахар и химические вещества, которые могут быть вредны для организма. Это может способствовать увеличению веса и привести к негативным последствиям для кожи.
Химические вещества, такие как фосфор, калий и кофеин, вымывают минералы из костей и могут повредить клетки организма, предупредил дерматолог Шерил Розен.
Сахар, содержащийся в газировке, является одной из главных причин диабета, который также грозит преждевременным старением.
Специалист предупредила, что из-за содержания кофеина газировка сильно обезвоживает и таким образом наносит серьезный урон коже: делает ее более склонной к появлению морщин. Регулярное питье сладкой газировки также грозит прыщами.
Эксперты посоветовали заменить вредные напитки кокосовой водой: она богата витаминами С, К и А, которые очень полезны для кожи.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Русакова назвала продукты, которые помогут восстановиться после приема антибиотиков
Терапевт Лапа рассказала, когда при курении вейпа можно умереть