Чем дольше живу, тем чётче вырисовывается цель максимально сохранить то состояние тела и ума, которое есть сейчас, на 55 году жизни, на следующие несколько десятков лет.
Что я делаю для этого? Можно ли считать постоянный приём гормонов, витаминов и пищевых добавок биохакингом и достоверным способом жить долго и счастливо? В моём случае — нет. Ведь я не отношусь к собственному телу, как к суповому набору, который можно улучшить приправами. Все-таки это чудо, что многомиллионная масса клеток самопроизвольно слаженно функционирует и мыслит такое долгое время. Без секрета тут не обошлось.
Этим секретом мне видится возможность минимально мешать изначально отлаженному природой процессу. Мешать — значит обходиться с телом неразумно. Например, заставлять его ежедневно потеть, проходить 8 тыс. шагов и кормить белками с салатом, будет разумным действием. А поить пивом с чипсами и позволять лежать целый день — наоборот, крайне неразумно. Такое неразумное вмешательство постепенно накапливается, приводит к необратимому процессу микрополомок и в конечном итоге становится заметным, когда начинается метаболический синдром старшего возраста.
После 50 каждый год жизни идет за два, и становится особенно важным, что вкладываешь в собственное тело. Как к нему относишься, с любовью или с пренебрежением, как к обузе, которую приходится таскать прицепленным к голове. Тем более, что работа тела и работа мозга неразрывно связаны, и мозг точно также зависит от того, что попадает в рот, как и тело.
Любить каждую свою несовершенную клетку – это тоже часть секрета. Восхищённо радоваться своему отражению в зеркале, как будто увидела себя впервые, может стать частью магического ритуала проживания жизни со смыслом. Это не нарциссический, а психотерапевтический ритуал вызывания собственных духов мощи и красоты. Вроде того, который смешно делала героиня Ирины Муравьевой в фильме "Самая обаятельная и привлекательная". По факту, альтруистическая любовь к тем, кто вовне, без уравновешивания всеобщей энергии любовью к себе, неизбежно приводит к дефициту внутренней энергии и истощению собственных ресурсов.
А как же связаны телесные ощущения со стилем, одеждой и модой? Напрямую, и здесь отчасти есть ответ, почему люди старшего возраста, как правило, всё меньше и меньше интересуются одеждой. Вспомните себя, когда болели гриппом или чем-то посерьезнее. Ничего не хотелось, правда? Мозг хочет жить, ему нужно первым выкарабкаться и сначала выздороветь, и ему в данный момент наплевать, как выглядит тело и что на него надето.
Так и у взрослых людей любого, возможно ещё относительно нестарого возраста: чем больше проблем с телом, тем меньше внимания и энергии будет отдано менее важным проблемам. Избежать этой участи, скатывания в стариковский стиль одежды, можно только повышением уровня энергии. Чтобы высокий уровень энергии и включённый секретный механизм жизни позволили продолжать интересоваться несерьезными вещами в серьёзном, но здоровом возрасте.
Что дает вам силы и уверенность в себе в 50+? Как повышаете уровень энергии? Спасибо за "👍" и подписку!
Будьте стильными!
