Я провела опрос для участников Программы Кето-лайт Маши Тафье Интенсив + Длинный протокол, которая завершилась в декабре 2022 года сразу перед Новым годом. В опросе участвовало 22 человека. Представляю вам результаты.
Как вы узнали о программе Кето-лайт Маши Тафье?
Вес участников в начале программы (внизу под шкалой)
Сколько удалось сбросить (вес в кружочках - сброшенные килограммы)
Больше всех на Программе сбросила Оксана Шенина - почти 15 кг. Я писала о ней в своем блоге. А она записала для всех видео, как худела:
Что на Программе понравилось больше всего?
А вот сами отзывы, я ничего не придумываю) Орфография и пунктуация авторов сохранены.
🔸 Познакомилась с новым типом питания. Начала читать книге о кето-питании. Поняла, что можно есть досыта и худеть.
🔸 Мне программа понравилась. Впервые за долгое время я была сыта, не нужно было считать калории и вес порции. Вкусно, сытно, необычно.
🔸 Всё очень просто и доступно. Интересные рецепты. Вкусные блюда.
🔸 К сожалению, в начале программы заболела Ковидом и не смогла участвовать вместе с группой
🔸 Программа переворачивает представление о питании. Это программа больше похожа на кулинарные курсы. Все очень вкусно! Нет голода. Мне понравилось!
🔸 Мне понравилось. Вроде много где про Кето написано и хорошего, и плохого, но так чтобы четко «дошло» - информации хватило только здесь. И, именно, вариант Лайт оказался самым комфортный для организма. За время прохождения программы и после неё, ни одного срыва на быстрые углеводы не было, даже не хочется. Отношение к питанию стало спокойным, вижу что ем, не считаю БЖУ, но интуитивно придерживаюсь, если бы придерживалась 100 процентов меню программы, то результат, думаю, был бы ещё лучше, но я осознанно выбрала более комфортный путь, без встрясок, прислушиваясь к организму, в спокойном кетозе 1,5 - 4, и организм (мозг):) готов продолжать длительное время, потому что ему комфортно.
🔸 программа помогла мне начать менять пищевую привычку.
🔸 Программа мне очень понравилась, это был новый опыт для меня, хотя к сожалению вес снизился не на много на 3 кг, прошла обследование в ФИЦ питания, выявила свои проблемы, теперь занимаюсь этим вопросом. Спасибо Маше за ее программу!
🔸 Впечатления положительные: изменение пищевых привычек, а именно снижение тяги к фруктам, сытное и вкусное вхождение в здоровье, отсутствие газооборазования, улучшение состояния кожи и ногтей, улучшение сна, понимание, что делать дальше и для чего, спокойствие и уверенность, что не сорвусь, тк нет прежней тяги, уверенность, что через год буду ещё лучше себя чувствовать и ощущать))) Спасибо, Маша)) Продолжай своё дело, это очень важно для многих.
🔸 У меня очень зависала программа, несмотря на то, что я скачала приложение. Не открывалась на телефоне, только на стационарном компьютере
🔸 Отличная программа , не чувствуешь себя голодным, но при этом худеешь.
🔸 Мне понравилось! Результатом тоже довольна, продолжаю следовать Кето питанию. К лету буду стройная, как кипарис)) Спасибо!)
🔸 Ну так все и не опишешь. До сих пор чувствую себя участником программы : что-то покупая или готовя думаю, что бы Маша сказала или девчонки написали. Очень хочется сказать тому кто хочет стать участником программы, что понятие и принятие этого образа жизни приходит не сразу ( по крайней для меня), очень много надо ещё работать , но это не в тягость , а в ожидании чего интересного. Да и самое главно я научилась и ЗАХОТЕЛА готовить. Спасибо. Люблю!!!!!!
🔸 Я довольна своим участием в Программе, не пожалела ни разу. Результатом я довольна, хотя надеялась на больший эффект. Информация подается в доступной форме и своевременно, на любом этапе можно задать вопрос и получить квалифицированный и полный ответ. Учитывая плотный график работы немного напрягала готовка в начале Программы, но поняв суть питания, в дальнейшем. проблем не будет. Спасибо! Буду рекомендовать курс своим знакомым!
🔸 Мне всё очень понравилось. Я смогла под руководством Маши сбросить нереальное для себя количество килограммов и, при этом, не особо поменяла свой режим питания. Обязательно продолжу после Новогодних праздников!
🔸 Жду январского интенсива
🔸 Мне очень понравилось!! У меня единственная проблема - катастрофическая нехватка времени! И по шагам, и по готовке. В каникулы, конечно , сорвалась: ела все!!! И как не в себя((( но!! Прибавила всего 1кг. Очень надеюсь, что хватит сил сесть на интенсив после праздников))) Маша, большое спасибо за кето!!!
🔸 Участвовала в программе второй раз и уже привыкла так питаться, а также привыкла к режиму питания (9:00, 14:00, 18:00)
🔸 Я в восторге! Советую своей маме, сестре, папе - т.е. близким и друзьям, желая им здоровья, счастья, радости, которые приходят во время Программы. Результат уже с первых дней! Меню шикарное, всё очень вкусно, рецепты доступные, легкие, самочувствие превосходное, радость переполняет, настолько все гармонично подобрано - и питание, и БАДы, и физическая нагрузка, даже для тех, кто давно забыл, что такое спорт)))) Благодарю Машу за замечательную Программу, за её огромную работу, которая нам предоставлена, большой проведен Машей анализ, метод, который реально действует, НО с условием, если всё соблюдать - проверено на себе, чуть отклоняешься в сторону и кг напоминают о себе, но игра стоит свеч, мне очень понравилась Программа. Чат помогает разобраться в возникших вопросах, наставники советуют, направляют, подправляют, Маша помогает лично разобраться каждому во всех вопросах, никого без внимания не оставили, это имеет большое значение на первых шагах. Благодарю Марию, Татьяну Сергеевну Залётову, Дарью, Киру за их поддержку и помощь, очень хочу продолжать и снова вернуться для дисциплины процесса похудения!!! Успехов Вам в ваших начинаниях, удачи в делах!!!
🔸 Я получила систему питания
🔸 Программа мне понравилась, я узнала многое о своем организме, поняла причины набора веса. Очень здорово, что есть постоянная поддержка, можно задавать вопросы и получать на них ответы. Кураторы и сама Мария очень трогательно относятся к группе. Я очень довольная результатом, буду продолжать дальше, но не исключаю третьего прихода на программу.
Мне очень понравилось, буду продолжать))
🔸 Мне все понравилось. Информация подаётся в понятном виде, все подробно расписывается.
Рецепты очень разнообразные. Иногда даже слишком. В отдельные дни приходилось прям заморочиться с готовкой)))
Поначалу я очень отекала. Потом адаптация прошла и я стала вставать по утрам без привычных мешков под глазами. Это, конечно, очень обрадовало. Появилась лёгкость, одежда стала свободнее. Я планирую и дальше придерживаться плана питания, чтобы продолжить свой путь к снижению веса.
Я бы добавила в программу обучение самостоятельному составлению кето-рациона. Эта информация даётся, но очень кратко.
Хочется пожелать Маше успехов в ее проекте!!! Это так здорово помогать людям))))
🚩🚩🚩 Актуальные программы Маши Тафье см. на сайте ketolite.ru
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Читайте также:
Вот это подарок на Новый год! Оксана Шенина рассказывает, как похудела на 14,6 кг в 44 года всего за полтора месяца
