Стресс, недосып, генетика или неправильное питание — причин у появления тёмных кругов и отёков под глазами может быть несколько. Но главный вопрос: как от них избавиться?
Разбираемся в статье!
Почему появляются круги под глазами?
Основные причины — стресс и недостаток сна.
Недостаток сна напрямую не влияет на состояние кожи. Но когда организм не досыпает, увеличивается выработка гормона стресса — кортизола. А вслед за этим повышается количество крови в организме. Кровеносные сосуды вынуждены расширяться, чтобы вместить избыток крови. Из-за этого темные круги под глазами становятся более заметными.
Появление отёков зависит и от положения тела во сне. Если мышцы полностью расслаблены, сосуды не пережимаются, происходит нормальный обмен веществ, шансы проснуться с опухшим лицом значительно ниже.
Особое внимание стоит уделить матрасы и подушке, ведь
Как избежать появления отёков?
Для красивого и ровного цвета лица по утрам особенно важно регулярно высыпаться, то есть соблюдать режим и спать по 7-9 часов каждый день. Старайтесь спать на спине с подушкой средней высоты, так вы сможете снизить риск возникновения отёков.
Главное — выбрать хороший матрас и подушку, чтобы позвоночник от поясницы до шеи оставался ровным в течение всей ночи. Именно матрас и подушка отвечают за положение головы и тела во сне, а значит, и за качество расслабления.
- Пенный матрас beyosa active точечно поддерживает все мышцы во сне и позволяет полноценно расслабиться. На нём удобно спать на спине, так как верхний слой пены легко принимает форму тела и позволяет вам принять удобную позу.
- Подушка-конструктор beyosa favorit состоит из 4-х функциональных слоёв, которые можно менять местами, настраивая подушку по высоте и жёсткости под себя. Благодаря этому сон приходит в два раза быстрее и протекает спокойно в течение всей ночи.
Как быстро убрать тёмные круги под глазами?
- Приложите замороженную ложку к каждому глазу на пять минут, это поможет снять отёк.
- Охлажденный картофель натрите на терке, выдавите сок и смешайте с чайной ложкой мёда и двумя чайными ложками лимонного сока. Нанесите на область под глазами и оставьте на 30 минут, затем смойте.
- Заварите чай с ромашкой и заморозьте его кубиками. По утрам кладите кубики льда на глаза на две минуты, осторожно втирая.
- Приложите к глазам чайные пакетики на 10 минут, перед этим их можно подержать в морозильной камере
Чтобы каждый день просыпаться выспавшимся и свежим, позаботьтесь о своём спальном месте.