Музыка – дело вкуса, но она определённым образом воздействует на наш организм.
Например, сложно думать о негативном, когда вокруг играет приятная и спокойная мелодия. Я рекомендую попробовать позаниматься с музыкой и без, только так вы поймёте, что подходит именно вам.
Под какую музыку лучше заниматься йогой?🧘🏽♀️
Здесь опять же всё индивидуально и зависит от ваших целей. Например, тяжёлый рок и энергичную музыку для практики лучше вообще не использовать, так как йога – это не про скорость.
Для того чтобы взбодриться, вы можете выбрать классическую музыку, арт-рок или альтернативу, электронная музыка без ударных хорошо подходит для медитации, лаунж, этническая музыка и мантры – для практики асан, звуки природы – для расслабления.
👉🏻Пишите в комментариях.
Какую музыку предпочитаете вы для своей практики? Или любите заниматься в тишине?
