Опорно-двигательный аппарат - это совокупность костей скелета, суставов, сухожилий, мышц и их сосудистой сети и нервных образований. И на всё это напрямую влияет наличие воды и её качество. Как? Давайте разбираться!
● Правильная вода разжижает кровь, делая клетки крови более активными, а значит, и более эффективными с точки зрения транспорта веществ и кислорода. Это крайне важно для хорошего и, главное, длительного функционирования опорно-двигательного аппарата.
● Наличие в воде минералов. В частности - кальция. Он нужен далеко не только нашим костям, хотя и им тоже. Достаточное количество кальция в крови помогает мышцам правильно сокращаться, сосудам качать кровь, а железам вырабатывать гормоны и ферменты, которые влияют практически на каждый процесс в организме. В том числе, и на процессы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата.
● Хрящи, суставы, межпозвоночные диски, связки и сухожилия более чем на 80% состоят из воды. Она доставляет питательные вещества и поддерживает их эластичность. Недостаток воды снижает количество суставной жидкости – естественной смазки, необходимой для суставов, что, естественно, затрудняет работу опорно-двигательного аппарата и вызывает боли при движениях и не только. Более того, резко повышается вероятность серьёзных травм.
● Правильная вода создает необходимые условия для электрических функций нервной системы. Недостаток воды ухудшает проводимость и приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов. Так сказать, снижает связь мозга со всеми системами организма и опорно-двигательным аппаратом в том числе.
❗️ Недостаток воды и важных микроэлементов в организме может привести к появлению таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как: артрит, артроз, остеохондроз, остеопороз.
Вот, пожалуй, основные моменты, но и их уже достаточно, чтобы понять, насколько большую роль играет вода в такой важной функции, как движение.
И, главное, помните, что не так важно количество выпиваемой воды, как её КАЧЕСТВО! Чтобы подробнее узнать о правильной воде высокого качества, какие у неё должны быть свойства и как её приготовить, переходите по ссылке.
