Как справляться с манипуляцией?

Для начала, определите для себя, в какой связке вы находитесь - рабочие или приятельские?

• Если это профессиональные отношения, значит у каждого из людей, находящихся в коллективе, есть своя стезя, свое направление, своя деятельность, своя мера ответственности. Вот вы свое делаете, а в чужое не лезьте.
• Если это дружеские отношения и когда таким способом пытаются вас сподвигнуть на подвиг, пойдем в кафе, потому что у меня там встреча с парнем. Вспоминайте или посмотрите потрясающий советский фильм «Любовь и голуби», вот она говорит: «не пойду». Это красивое нет с улыбкой на лице.
• Если от вас что-то хотят, а вам кажется, что вы не можете отказаться, значит тогда смотрим – это было в позапрошлый и прошлый разы. И не отвяжетесь, если не поступите по-другому.

И это не самый лучший вариант отношений, когда вы точно знаете, что вас в очередной раз будут пытаться делать, пытаться вам лгать, как-то унижать, смеяться над вами. Тогда это не они плохие, это вы к себе так относитесь. Это и называется обучаться.

Научитесь спокойно говорить «нет» или говорить не интересно, не пойду или отвали, или еще как-нибудь. Вы первое, что услышите, ты че такая грубая? Ну вот что выросло, то и выросло. Учитесь отстаивать свою позицию, не конфликтуя, не истеря, не плача, не убегая, театральные действия – не пойду, не интересно, не надо, не хочу, не буду. Но точно понимая, просматривая прошлые ситуации, события, отношения, потому что если вы потакаете, с вами будут поступать только так и не как иначе.