Безопасное купание на Крещение. Как подготовиться к нырянию в прорубь.
Склонен предполагать, что ныряние в прорубь – это языческая тема, которая никак не относится к церковным уставам. Будучи атеистом, немного расскажу о положительных и отрицательных последствиях этого ритуала с точки зрения науки.
Вряд ли в какой-то другой стране мира, ты сможешь увидеть людей, бегущих к лунке по 40-градусному морозу. А вот русский человек это делает с таким энтузиазмом, что просто захватывает дух. Сразу же возникает вопрос: когда и зачем ныряют в ледяной водоём, как правильно подготовится к мероприятию и какую пользу или вред можно нанести организму. Постараемся ответить на все вопросы читателей.
Когда и зачем ныряют в прорубь
Причин, по которым люди ныряют в прорубь, покрытый льдом огромное количество. Это может быть моржевание, закаливание. Многие мужчины ныряют после того как провели время в бане.
Но есть ещё у русского народа традиция – окунуться в иордань на Крещение. Традиция пришла к нам с древних времён и связана она с действием Христа, производившего крещение верующих в реке Иордан. Изначально в России, ныряние в Крещенские морозы воспринималось как подвиг, а вот только потом стали приписывать этому обряду чудотворную силу. Для многих людей, именно в этот день вода обретает чудотворную силу и даже неизлечимый больной, занырнув, может избавиться от всех недугов и стать абсолютно здоровым.
Многие задают вопрос – зачем всё это, ведь река Иордан не такая холодная, как наши водоёмы, да и на Крещение там гораздо теплее, чем в России. Ответ на данный вопрос прост. Если ты хочешь получить духовное очищение и избавиться от грехов, то ныряние в прорубь — это как раз именно то, что поможет верующему очиститься. Для того, чтобы ныряние в ледяную воду прошло безболезненно, морж должен быть подготовлен к мероприятию, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Подготовка к нырянию в прорубь
Если ты собираешься нырять в прорубь на Крещение, то не нужно забывать о науке; прежде всего, не каждый организм готов к такой процедуре, да и не каждое сердце может выдержать перепад температуры. Поэтому, если ты решил занырнуть на праздник в леденящую воду, то готовиться к данному мероприятию стоит заранее.
Советы по подготовке к нырянию.
- Первое, что должен сделать каждый – это проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он может принять решение, стоит ли тебе это делать или нет;
- Если противопоказаний по здоровью нет, проведи подготовительные мероприятия, благодаря которым процедура пройдёт безболезненно. Приучай организм к холодной воде за пару недель до ныряния. Требуется проводить обливание холодной водой;
- За неделю нужно отказаться от употребления продуктов, в составе которых присутствует витамин С. Связано это с тем, что при употреблении витамина С у человека усиливается иммунитет, при нырянии, ты взбадриваешь иммунную системы и эффект от ныряния может быть совсем противоположным;
- После купания потребуется тёплая одежда, поэтому лучше, если она будет без дополнительных завязок. Просто накинул и запахнулся;
- Рекомендуется поужинать не менее чем за 2 часа до ныряния;
- Новичкам не рекомендуется опускаться в прорубь при температуре ниже минус 10 градусов, лучше начинать с температуры минус 5 и окунаться не с головой;
- Не стоит перед опусканием в прорубь употреблять спиртные напитки. Лучше разомнись при помощи физических упражнений и можно отправляться в воду.
Следуя данным рекомендациям, ты получишь не только пользу от ныряния, но ещё и прекрасно проведёшь время, а сама процедура пройдёт безболезненно для организма.
Польза и вред от ныряний
Мнения о купании в проруби разделились. Многие считают, что это приносит вред, а многие наоборот говорят о пользе.
Польза от купания.
Ещё в прошлом веке было доказано, что смена температурного режима благотворно влияет на человеческий организм. За счёт этого происходит активация систем человеческого организма. При погружении в прорубь в организме человека активируются определённые гормоны, которые пробуждают защитные функции организма.
Регулярное купание в проруби благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также ведёт к понижению артериального давления.
Но наряду с пользой, организм может получить и вред при купании.
Вред от купания.
- Вред наносит разовое купание, а не закаливание. Поэтому если организм не подготовлен, то на Крещение в воду лезть не стоит;
- Погружая неподготовленный организм в прорубь можно заработать ряд серьёзных хронических заболеваний. Больше всего страдает половая система, как у женщин, так и у мужчин, что приводит к бесплодию;
- Ну и наверно, самое страшное – инфаркт. Резкий перепад температур может его спровоцировать.
Купание в холодной воде приносит и пользу, и вред, поэтому решать тебе, стоит ли неподготовленный организм подвергать риску.
Лучшие места для купания в проруби в России
Россия, огромная страна. В ней много интересных мест, где можно провести время. Вот ТОП лучших мест для купания на Крещение.
- Воды Байкала притягивают к себе не только летом, но и зимой. В Крещенские морозы толщина льда может достигать полутора метров, поэтому опускаясь в прорубь будет, что вспомнить;
- На территории Вологодской области находится монастырь, который является памятником ЮНЕСКО. Он расположился на берегу озера Бородаевского. Именно на этом озере каждый год организуется иордань для купания прихожан;
- В Омской области расположен женский монастырь Ачаирский. Температура воды в иордани такая же, как температура тела человека 36.6 градусов, при том она не меняется в зависимости от температуры воздуха на улице;
- Кунгурская ледяная пещера (недалеко от Перми). Это самая крупная пещера на территории Европейской части страны. На Крещение купание производится именно здесь. Удобно и тем, что рядом с пещерой расположилось несколько гостиниц, где можно будет остановиться;
- В Нижегородской области расположен Серафимо-Дивеевский монастырь, вокруг которого ходит большое количество легенд. Многие говорят о том, что канавка, образованная рядом с водоёмом, это ничто иное, как след оставленный Святой Богородицей, когда она спускалась вниз.
Мест для ныряния в нашей стране огромное количество. И не столь важно нырнуть в прорубь, с которой связаны мистические действия. Важно, чтобы человек пошедший на такой шаг помнил, что желание его должно преследоваться здравым смыслом.
По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/health/diving-in-an-ice-hole
