Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Вчера вечером мы с мамой решили, что соскучились уже по холодцу😌. Решили сварить. Замочила на ночь мясо, сегодня утром поставила варить. Заодно приготовила себе быстренько лапшу с говядиной и стручковой фасолью. Минус одно дело на сегодня.
Вчера муж доедал конфеты из новогоднего подарочного набора. Нашли несколько забавных экземпляров. Вот, посмотрите🤗
"Со вкусом колобка" особенно порадовало🤭. Муж сказал, что похоже на обычную "коровку". Вид конфеты, хочу я вам сказать-это что то. Про отвагу комара тоже промолчу🤣
Утро этого дня😊
Встали в 6🥴 Женька в минорном настроении, задумчивый временами
Кофе выпила и пошли завтракать.
Промыла, поставила вариться мясо на холодец. Испекла кекс, запеканку творожную, сделала шоколадное масло, макароны с курицей семье на ужин.
Рецепт тыквенного кекса здесь👈
Неплохой вариант выпечки. Без яиц, сливочного масла и молока.
Вы знаете быстрый рецепт приготовления макарон с мясом? Если нет-вот он: тушим мясо(у меня филе бедра куриного) с луком, морковью и специями 15 минут. Потом высыпаем сухие макароны, солим, заливаем горячей водой так, чтобы макароны были почти покрыты водой. Доводим до кипения, закрываем крышкой и тушим ещё 10 минут. Все😊 Очень вкусно и быстро получается. И без лишней грязной посуды. Готовить можно и в сковороде, и в казане. Макароны не слипаются.
Завтрак:
Потом муж уехал по хозяйственным делам в Леруа, я позанималась, насколько дал ребенок
+ гантели, планка 15 сек, 5 отжиманий. Пока нормально. Но мышцы попы и ног чувствительные.
Вчера ещё муж сестры показал, как делать массаж лица, груди и шеи. Сказал, что дряблость кожи на подбородке вполне можно убрать, ничего критичного нет. Но надо следить ещё за тем, чтобы не горбиться. Гантельки в этом плане хорошо работают.
Поделали с Женькой мелкие домашние дела. Приехал папа наш. Пошли обедать
Обед:
После обеда долгожданный тихий час. Женька уснул мгновенно😌 Проспал 3 часа. Вероятно, завтра подъем опять в 6😁
Погуляли, зашли в магазин. Купила брынзу, что то захотелось.
Ужин:
Итог:
Разобрала холодец. Он шикарный. Завтра будем кушать😊
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Эликсир долголетия для муравья"🐜
Хорошего вечера🌷😊
