Сегодня поговорим об усиление иммунитета через работу с вилочковой железой. Для это в любом положении тело - стоя, сидя или лежа, сосредоточим своё внимание на верхней части грудины. Проникнем сознание не только на поверхностном уровне, но и в глубину тела.
Подготовка к упражнению
Положим руку на эту часть и начнем делать легкие растирающе-согревающие движения по прямой линии и по кругу. Выполнять упражнение нужно легко и даже нежно, чтобы почувствовать приятные ощущения.
Накапливаем эмоциональный тонус
Теперь необходимо создать в области растирания состояние улыбки. Почувствовать в ней состояние радости. И одновременно растирая и ощущая наполненность радости накапливаем в ней ощущения.
Делать так нужно не менее 10 минут. оптимальным будет время -20-30 минут.
Такое простое упражнение на самом деле имеет мощный эффект для повышения иммунитета и имеет мощнейший омолаживающий эффект.
Усилить эффект от упражнения можно расслаблением этой зоны. О чем мы расскажем в специальной публикации посвященной расслаблению этой зоны.
Анатомия органа, на который влияет улыбка
Вилочковая железа или тимус – железа внутренней секреции, а также центральный (первичный) орган лимфоидного кроветворения и иммунной защиты организма.
Тимус – непарный орган, состоит из двух долей и у человека располагается в передней части верхнего средостения, непосредственно над сердцем и позади грудины (J.Gordon, 2011). - источник
Описанным способом мы активизируем работу Тимуса чем и повышаем качество иммунитета.
Вообще практика внутренней улыбки непроизвольно воздействует на область вилочковой железы. Поэтому связь практики с активностью Тимуса неразрывна. И это один из положительных побочных эффектов состояния внутренней улыбки.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"