Устали от вечного желания всем угодить, отодвигая собственные мечты и потребности на второй план?
Если вы чувствуете, что ваша самооценка хромает, принося с собой лишь негативные эмоции, значит, пришло время перемен. Это не просто слова, это два мощных союзника – самоценность и самооценка, которые способны кардинально изменить ваше восприятие мира и подарить истинную радость.
Самоценность – это глубинное, безусловное принятие себя, своей уникальности и значимости, независимо от внешних обстоятельств и чужого мнения. Это знание, что вы ценны просто потому, что вы есть.
Самооценка же – это ваша оценка себя, своих качеств, способностей и достижений. Она может быть высокой или низкой, стабильной или колеблющейся, и часто зависит от внешних факторов и сравнения с другими. Самоценность – это фундамент, на котором строится здоровая и стабильная самооценка.
Когда вы осознаете, что ваша самооценка нуждается в поддержке, и готовы действовать, я предлагаю подробные рекомендации, которые помогут вам не только повысить, но и стабилизировать ее.
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ СТАТЬИ:
Представьте себе: вы – самодостаточная и реализованная личность, тогда
- Вы точно знаете, чего хотите.
- Вы умеете выстраивать здоровые отношения, где ваши интересы не страдают.
- Вы находите общий язык с близкими, коллегами и друзьями, добиваясь выгодных для всех решений.
- Вы находите время для себя, для отдыха, для заботы о себе и саморазвития.
- Вы занимаетесь любимым делом, постоянно работаете над собой, своими эмоциями и никогда не останавливаетесь на достигнутом.
- Вы гордитесь своими успехами и просто кайфуете от жизни!
Именно стабильная самооценка позволяет вам ценить себя, свои желания и интересы:
- Вы перестаете сравнивать себя с другими, развиваетесь в своем темпе, принимая себя со всеми достоинствами и недостатками. Манипуляции и обиды больше не действуют на вас.
- Вы не позволяете относиться к себе неуважительно и самоутверждаться за ваш счет.
- Вы перестаете быть "удобным", и будьте готовы к тому, что это может не понравиться многим. Возможно, кто-то уйдет из вашего окружения, но это лишь освободит место для тех, кто по-настоящему вас ценит.
#самооценка #самоценность #психология #личностныйрост #счастье