Часто задумываюсь о цикле статей о суицидальных мыслях и молчаливом крике о помощи.
В моей практике консультации бывают тяжёлыми, сложными и даже, признаюсь честно, можно услышать порой тишину и то, как кварцевые часы отсчитывают драгоценные секунды, не смотря на то, что само время неумолимо движется вперёд, но своим особенным ритмом.
Человек с суицидальными намерениями замкнут в себе, а иногда даже может улыбаться и смеяться, вести довольно активный образ жизни, но находиться в состоянии глубокой безысходной потери.
Мысли, словно предатели, стремятся наружу и хотят, чтобы их заметили, обратили внимание, но сам человек замолкает, сжимается в неподступный комок, а порою произнесённую речь оборачивает в шутку.
Человек под гнётом тяжёлых мыслей и переживаний перестаёт замечать себя и фокусирует своё внимание на других, зачастую на тех, кто дорог и нужен, но в силу скрытых причин не может ответить взаимностью.
И здесь раскрывается важный момент, что на самом деле у каждого человека есть внутренний защитный механизм, который периодически необходимо поддерживать общением с людьми, т.к. человек по природе своей социален и человеку важен человек, что является базовой потребностью наряду с пищей и водой.
Суицидальные намерения можно спрятать за маской улыбки или затворническим образом жизни (что зачастую становится спасительным якорем), но за каждой мыслью о суициде скрывается душевное переживание, которое намеренно перетекает в болезненное состояние.
И здесь важно понимать, что суицидальные намерения не являются финальной чертой, т.к. её трудно переступить даже находясь в состоянии психоза. Природа в этом плане очень сильно постаралась, чтобы каждую "свою живность" защитить.
Психотерапия суицида направлена на людей, которых удаётся спасти, успеть, оградить, уберечь, когда каким-либо случайным образом рядом оказывается человек или у самого пострадавшего срабатывает инстинкт самосохранения.
Впервые о суициде я узнала из какого-то фильма и отчётливо помню свои чувства и первую мысль: зачем? Ведь в жизни столько есть возможностей.
Но когда столкнулась в реальной жизни с реальными людьми, то поняла, в каком состоянии находится человек, когда решается на столь отчаянный шаг, при этом крик о помощи каждый раз хоть молчаливый и в тишине, но оглушающий своей болью на интуитивном уровне.
Помню в юности вечером мы гуляли с девчонками и вдруг начали разговор за одну знакомую пару, но слова в момент оборвались и дружно запели в то время популярную песню. "Ночью церковь старая пустая". А дальше всё как в песне и звук сирены 2 машин скорой помощи промчавшихся мимо нас...
Могли ли мы в тот момент предположить, что именно в этот момент случилась трагедия - нет. Могли помочь или предотвратить - теперь уже что об этом говорить, но интуитивный уровень нас подготовил и предупредил.
С одной стороны нас со всех сторон убеждают, что каждый человек сам решает как ему жить, но с той болью в душе, которая разъедает разум изнутри болезненным чувствами человек лишь замыкается в себе и уходит в свой особый мир мыслей, сосредоточены на краю пропасти.
И каждый раз когда на консультации заходит речь о том, должен ли человек помочь и как, то здесь на мой взгляд однозначного ответа нет, но он очевиден:
Если у Вас есть глубокое желание протянуть руку и помочь или обмолвиться парой слов пусть даже с незнакомым человеком - вперёд, сомнения могут прервать время, а события восстановят ход.
Шанс на спасение может сыграть важную роль в случайной улыбке, случайно услышанной фразе мимо проходящих людей и даже среди мимолётных взглядов прохожих можно встретить тот теплый и мудрый взгляд последующих дней и событий, которые творят чудеса на протяжении ещё многих дней и ночей в круговерти лет.
К сожалению, мысли человека о том, что жизнь скучна и скоротечна, сужает жизненное пространство и загоняет в тупик. И выбраться из него можно лишь с помощью другого человека.
Каждый может изменить свою жизнь.
А для этого иногда хватает всего 3-х месяцев регулярных встреч, чтобы свободно дышать полной грудью, сбросив груз со своих плеч. С одной стороны жизнь остаётся на прежнем уровне (порою чуть качественнее, чем виделось ранее), а с другого ракурса человек понимает, что меняется его отношение к жизни, к близким, знакомым и друзьям.
Жить можно и важно с удовольствием, а не вопреки.
Нахожусь рядом с Вами очно и онлайн
Автор: Елена Давыдова
Конфликтолог суицидолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru