Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами (с разрешения сегодняшней недавней клиентки) довольно распространённой, характерной для многих темой в контексте нашей клиентской сессии. Включайтесь в обсуждение! Буду рада!
А работали мы вот с каким интроектом: "Мир - это мама, постарайся и будешь признан!"
И вот, в какой связи...
Проиллюстрирую случай...
При поступлении в университет моя клиентка лелеяла мечты о новой прекрасной дружбе, так как с этим вопросом не очень ладилось в школе. И по осуществлённому поступлению отчаянно "застаралась" в сторону возможных друзей, предприняв фантастические усилия по сближению с однокурсницами-подругами. Но дружбы не получилось! Более того, спустя непродолжительный этап времени, клиентка оказалась в изгоях. Это было невыносимым положением для Олеси (назовём клиентку так) и она ушла из ВУЗА с надеждой на новое поступление в следующем году...
Важно то, что проявленный механизм девушка использует часто, пытаясь завоевать чужое признание буквально титаническими усилиями, но признание обычно не наступает...
Мы с клиенткой "шагаем" в детство девушки (её историю я знаю по предыдущим двум сессиям, а потому "иду" туда неслучайно) и обретаем истоковую программу в особых обстоятельствах прошлого. Олеся воспитывалась в неполной семье, одной матерью, её родители рано развелись и отец порвал контакты и с дочерью, и с бывшей женой. И поскольку мама девочки переживала глубочайшую обиду на мужа, дочь интуитивно старалась "сгладить" пространство дочерне-материнского отношения особым послушанием, радениями, старанием, чтобы, во-первых, улучшить состояние мамы, а во-вторых, получить заслуженное признание. Так и закрепился тот её алгоритм: "Постарайся и получишь признание!"
Я демонстрирую Олесе схожесть её взаимоотношения с миром с формулами детства - с отношениями маленькой Олеси и матери. Клиентка соглашается: схожесть есть, в университете она старалась так же, как в своём детстве, но в детстве данный алгоритм срабатывал, а в текущее время нет.
Спрашиваю девушку: хочет ли она и дальше опираться на неэффективную в текущее время схему или мы попробуем создать иное правило для более успешных взаимодействий? Олеся хочет эффективности, а потому готова к работе, к которой мы приступаем...
Клиентка берёт тетрадку, делит страничку вертикальной линией пополам и слева записывает детский интроект - старое железное правило: "Мир - это мама, постарайся и будешь признан!" Эта формула, как выяснилось чуть раньше, автоматически действует и теперь, только маму заменило другое ценное окружение - значимый мир клиентки.
Справа - записываем (но сначала ищем, обсуждаем и принимаем) новую успешную формулу, которая работает по-другому. Ищем её осознанно, с опорой на благополучный опыт Олеси и её окружения. У нас получилось так: "Мир - это друг, а дружба держится на трёх больших китах: взаимной заинтересованности, терпении и принятии".
Дальше действуем, исходя из известной методики работы с детскими интроектами, я писала о ней вот здесь: Работа с самооценкой. Исцеление ментальной и эмоциональной карты персонального мира.
Если коротко, то нам необходимо сначала подтвердить, а потом примериться к левой и правой формуле. Если по окончанию мы категорически не принимаем левое положение и убеждённо голосуем за правое - замена убеждений случилась! В прикреплённой публикации я объясняю это подробней...
Привожу читателям (с разрешения Олеси) нашу письменную работу - поиски аргументов в пользу каждого убеждения.
По окончанию поисков аргументов и осуществлённой примерке мы с Олесей ( с опорой на её ощущения) получили категорическое непринятие устаревшей и невыгодной формулы и осознанное принятие новой - логически обоснованной, эффективной.
Психологические поиски похожи на прекрасные путешествия в душевный, внутренний океан, где непременно, обязательно, в своё время откроются невиданные дали и новые острова. И пусть наша формула - это открытый только что остров, который придётся ещё осваивать. Но открытие - осуществлённый скачок наверх, ещё чуть-чуть и ты перерастёшь себя-прежнюю и это совсем другая история - новая, замечательная ступенька!
Уважаемые читатели, приглашаю вас на личные консультации. При одновременной покупки сразу трёх консультации - минус 700 рублей с каждой отдельной сессии - новогодние невиданные подарки! Спешите скорей успеть!
Автор: Алёна Блищенко
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
