Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Утро началось с кофе и зарядки
А дальше меня ждут великие дела😂
Заманчиво, но боюсь это так не работает😅 Поэтому Женьку под мышку и бегом-бегом завтракать.
Покормила ребенка, одновременно начала готовить. Меню: куриный супчик, гречка отварная, куриная печень в луково-сметанном соусе, салатик витаминный из моркови и корня сельдерея, себе фунчозу с говядиной, ну и тыквенный хлеб.
Рецепт тыквенно-ржаного хлеба здесь.
Пышный, безумно ароматный. Пусть дышит до вечера на решетке, попробуем в ужин🤗 Я уверена, что очень вкусный.
Ближе к 12 я поняла, что забыла позавтракать. Обычно мы вместе с мелким едим, а тут я отвлеклась и все🤷
Ну есть уже ничего не стала, через час обед.
Посмотрите, какая птица сегодня прилетала к нашей кормушке🤗
Наглая рыжая морда😌
Женечка осваивал сегодня работу увлажнителя🙈
Обед:
Слава Богу тихий час. Ребенок в кровати. Чистый, сытый и спящий🤣 Я с ним тоже упала просто и заснула.
После сна прогулка. На улице все лучше, ветер не такой порывистый, как вчера. Но солнца не было сегодня. Встретили папочку с работы, выгуляли собачку.
Ужин:
Хлеб очень вкусный получился. Рекомендую попробовать испечь!
А мама сегодня вот какой испекла🤗
Шикарная буханка!
Итог:
Завтра суббота. Взвешивание, замеры объемов. Посмотрим, что с параметрами. Мне интересно😅 Ну и завтра будет новый рецепт запеканки с тыквой🤗
А на сегодня прощаюсь с вами
Интересная статья:
"Животные-ископаемые, которых не тронула эволюция. 5 интересных фактов про птиц-мышей"
Хороших выходных🌷🤗
