Приветствую вас, дорогие читатели!
В детстве часто говорили о том, что важно есть кашу с утра, чтобы вырасти и стать сильным. Однако, в эру химических добавок, многие люди покупают совсем не то, что им нужно и получают обратный результат.
Я расскажу вам о 3 самых вредных кашах, которые стоит оставить на прилавке в магазине.
Овсяная каша
Так называемая овсяная каша быстрого приготовления негативно влияет на ваш организм. Каша не может за 2 минуты "запариться" и быть готовой к употреблению. Как правило, в такие каши добавляют химию, включая ароматизаторы и сахара, чтобы была вкусной и не противной.
Изображая на упаковке стройное тело и подпись "польза", многие покупают и даже не задумываются. Если вы часто будете есть такие каши на завтрак то получите не красивое тело, а наоборот:
1. Риск развития диабета
2. Лишний вес
3. Проблемы с сосудами
Покупайте овсяную кашу, которая должна вариться и будет вам счастье.
Манная каша
Не советую ее к ежедневному потреблению и вот почему: в ней отсутствует белок, который нужен организму с утра. В ней много глютена и крахмала, что отразится на фигуре.
С данной кашей лучше не переусердствовать.
Рисовая каша
Как такова, она не вредна, если не есть ее каждый день. Ежедневное употребление риса повышает давление и может вызвать проблемы с сосудами. Если вам очень нравится плов, то советую покупать нешлифованный рис, ведь противоположный рис является дешевым аналогом.
Таким образом, лучше не злоупотреблять данными кашами. Сами по себе они не вредны, если выбирать лучшее качество и есть 2-3раза в неделю.