Как вы можете оценить себя? Точно ли вы знаете себе цену? И вообще в чем проявляется ценность человека? Чем это можно измерить?
Способность человека
Ценность человека измеряется его способностями, потому что способности генерируют возможности. Какая самая важная способность в человеке?
И вот тут начинается многомыслие.
Но я считаю, что самая важная способность выражается в умении к осознанной концентрации. А уже все остальное происходит благодаря ней. Даже расслабление и отключение мышления лежат в плоскости осознанной концентрации.
Что такое осознанная концентрация?
Концентрация - это сосредоточение внимания на чем-либо. При осознанной концентрации происходит намеренное усиление интенсивности (силы) сосредоточения и фиксация яркости ощущений от процесса. Ну, а в целом происходит понимание того, что в настоящий момент вы совершаете акт концентрации и как бы наблюдаете за этим со стороны...
Какие возможности даёт осознанная концентрация?
Она дает способность развивать в усиленные возможности, как физического плана так и ментального. От умственной активности до управления внутренних процессов и физических действий... Она источник ресурсов организма.
Всё чего вы хотите достичь способно появиться благодаря именно сознанной концентрации. Но есть ещё один лайфхак - так осознанная концентрация способна развить в теле умение расслабляться, а умение расслабляться усиливает эффект концентрации. И так эти два умения постоянно усиливают друг друга...
И самый невероятный эффект достигается, когда практика расслабления и концентрация на чем-либо синхронизируются и выполняются параллельно. Особенно когда оба навыка развиты достаточно сильно.
Если описать что они могут дать, то вы просто не поверите в сказанное, поэтому просто попробуйте и если разовьёте навык, то ощутите вкус возможностей сполна.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
