Если боли в мышцах и суставах не связаны с травмами и хроническими заболеваниями, то я рекомендую обратиться к специалистам, которые занимаются восстановлением работоспособности.

В настоящее время этим занимаются только специалисты по современной кинезитерапии, а профессионально — в центрах Бубновского.

Очень важно знать, что лечение движением (а именно этим и занимается кинезитерапия) учитывает все факторы: затянувшийся грипп, затянувшийся бронхит, боли в спине или суставах — все эти проблемы можно решить с помощью регулярной оздоровительной гимнастики.

Но чем дальше вы будете откладывать это лечение, тем сложнее вам будет восстанавливать свое здоровье. Но боль — это не всегда плохо. Мы, кинезитерапевты, умеем работать с болью, потому что понимаем, что боль — это друг, это сигнал о неблагополучии.

При появлении боли не следует сразу же начинать принимать обезболивающие — необходимо научиться правильно расшифровывать эту боль, ее причины и «выводить» ее из организма без помощи лекарств.

Если боль — это сигнал об опасности, который подает организм, это означает, что нужно подумать о том, какая это опасность, что случилось и что является причиной появления этой боли.
Самостоятельно решить эту проблему без специалистов современной кинезитерапии сложно. Обезболивающие препараты убирают этот сигнал, но опасность ухудшения состояния остается — просто после приема лекарства вы ее не чувствуете.

И это не единственная проблема, связанная с приемом анальгетиков: необходимо помнить, что у любого обезболивающего препарата есть масса побочных эффектов, которые тоже негативно отражаются на состоянии здоровья в целом.

Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!

Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.