Рушится мир, когда уходит кто-то важный, близкий для тебя. Остановись, не спеши, дай себе отдышаться. Это случилось. Это уже случилось. Может быть, сейчас ты чувствуешь себя, как привидение, потому что от твоего привычного мира остались одни руины. Мысли путаются и превращаются во что-то невнятное. Смысл исчезает, как дым. И тебе больно как никогда.
Постой. Дай себе шанс. Дай шанс этому несовершенному миру. Может, ты никогда не замечал осколки чужого горя под ногами? Твой грубый сосед, который никогда не здоровается с тобой, милая коллега по работе, что улыбается каждый раз, когда видит тебя, и эта растрепанная женщина на улице – будь уверен, никто не избежит того оглушительного треска, что ты сейчас слышишь в своей голове. Поверь, есть люди, и их немало, кто вглядывается в бездну так же пристально, как и ты сейчас.
Да, это странно – быть человеком, но и достойно – быть мужественным, великодушным, добрым. Кто, если не ты? Когда, если не сейчас? Все, что ты чувствуешь, важно и уместно. Ты сам – важен и уместен. Ты нужен здесь, ведь когда-то ты пришел сюда, и, поверь, это не было случайным. Разве ты не знаешь, насколько ты драгоценен?
Самое время позаботиться о себе. Чего ты хочешь? Может быть, чашку горячего шоколада? Он бывает потрясающе вкусным! Или конфеты – да-да, про сахар пишут многое, но все-таки? Прогулка по знакомым улицам тоже может стать маленьким путешествием – иногда мы не замечаем прекрасных вещей из-за их привычности. Умеренные занятия спортом, хобби, разговоры с друзьями… Кажется, тебе знаком этот антистресс-список, не так ли? Но ведь это не чей-то, а твой собственный, уникальный опыт: любое действие может стать открытием, когда однажды начинаешь жить с чистого листа.
Возможно, что где-то ты не найдешь понимания: кто-то тебя осудит из каких-то своих соображений. Это нормально. Пусть каждый живет, как ему хочется, и будет свободен в своих чувствах, мыслях и действиях. Будь свободен и ты. У тебя уже есть компаньон – это ты сам. Так пусть он будет лучшим из всех возможных – именно он и поможет тебе устоять на краю пропасти, и, может быть, однажды он поможет устоять кому-то еще. Так пусть он будет.
Автор: Виктория Берсенева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru