Найти тему
The Crown

Принц Гарри рассказал в своей книге, что страдает агорафобией

Оглавление

Мемуары принца Гарри содержали много откровений, но есть одно, в частности, которое нашло бы отклик у многих людей, это его борьба с агорафобией.

“Я был агорафобом", - пишет он в "Запасной".
"Что было почти невозможно, учитывая мою публичную роль”.

Он также вспоминает, как он "чуть не упал в обморок" во время одной речи, которую "нельзя было избежать или отменить".

Фото РА
Фото РА

Агорафобия - это тревожное расстройство, которое вызывает сильный страх в определенных ситуациях, например, в толпе. Неприятные ощущения могут быть настолько сильными, что многие страдающие могут оказаться прикованными к дому.

Что на самом деле представляет собой агорафобия?

По данным Американской психологической ассоциации, агорафобия определяется как "чрезмерный, иррациональный страх находиться в открытых или незнакомых местах, что приводит к избеганию общественных ситуаций, из которых может быть трудно выбраться".

Это может означать страх практически перед чем угодно за пределами дома, толпы, общественного транспорта или закрытых помещений.

Фото Javier Garcia/REX/Shutterstock
Фото Javier Garcia/REX/Shutterstock

Грегори Янц, клинический психолог из США, говорит, что агорафобия может усугубляться по мере того, как человек отдаляется от дома, и с увеличением расстояния они чувствуют себя все менее и менее в безопасности.

Нередко у людей с агорафобией также проявляются признаки панического расстройства.

Если не остановить, постоянное беспокойство и размышления могут привести к приступу паники - внезапному чувству сильного страха, часто сопровождающемуся такими симптомами, как затрудненное дыхание, головокружение или головокружение, учащенное сердцебиение, внезапный прилив или озноб или повышенное потоотделение.

Источник фото instagram.com/sussexroyal
Источник фото instagram.com/sussexroyal

"Это не все в уме - происходят физиологические вещи"

В порочный круг попадает агорафоб, у которого была паническая атака, и который хочет избежать определенных мест или ситуаций в попытке предотвратить повторение.

“По мере того, как их беспокойство нарастает, они испытывают страх перед потенциальной панической атакой”, - сказал Янц.“Значит, они в основном боятся этого страха”.

В некоторых случаях агорафобия может быть настолько серьезной, что может помешать больному покинуть свой дом, что может вызвать большую нагрузку на его семейную и трудовую жизнь. Янц сказал, что распространенное заблуждение об этом состоянии заключается в том, что страх человека часто отвергается как "находящийся в голове".

"Однако “даже если страх не имеет ничего общего с реальностью, это не значит, что тревога нереальна”, - сказал он. 
“Ваше тело реагирует, и происходят физиологические вещи”.
Источник фото instagram.com/sussexroyal
Источник фото instagram.com/sussexroyal

Сколько людей пострадало?

По данным NHS, до двух человек из каждых 100 в Великобритании страдают паническим расстройством, и примерно у трети развивается агорафобия. Это заболевание в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и обычно начинается в возрасте от 18 до 35 лет.

Исследователи все еще пытаются понять, почему у некоторых людей развивается агорафобия, но считается, что все сводится к сочетанию генетики и опыта.

Определенные факторы повышают риск агорафобии, в том числе:

  • Нервный или тревожный характер
  • Переживание стрессовых жизненных событий, таких как жестокое обращение, стихийное бедствие или смерть родителя
  • Наличие панического расстройства или фобий (чрезмерных реакций страха)
  • Наличие близкого родственника с агорафобией
Фото PA
Фото PA

Как это можно лечить?

По словам Янца, прежде чем начинать какое-либо лечение, важно выяснить, вызвано ли беспокойство чем-либо другим, например, лекарствами, повышенным употреблением алкоголя или состоянием здоровья. Если это фактор существует, то его необходимо устранять наряду с тревогой и агорафобией.

Разговорные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или диалектическая поведенческая терапия (DBT), часто оказывались чрезвычайно полезными в борьбе с этим заболеванием.

"Эти методы лечения помогают людям узнать, что может спровоцировать паническую атаку или панические симптомы, и предоставляют им способы справиться с повышенной тревогой, возникающей в определенных ситуациях".

NHS заявляет, что изменения в образе жизни также могут быть чрезвычайно полезными, включая регулярные физические упражнения, более здоровое питание и отказ от алкоголя, наркотиков и напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе и кола.

Методы самопомощи, которые могут помочь во время приступа паники, включают в себя пребывание на месте, сосредоточение внимания на чем-то неопасном и видимом, а также медленное, глубокое дыхание.

При необходимости врач может также назначить антидепрессанты или успокаивающие лекарства.

У принца Уильяма, как оказалось, похожая проблема: Необычная причина, по которой принц Уильям имея плохое зрение не носит очки

Понравилась статья? Поблагодарите автора лайком!

Чтобы не пропустить новости о королевской семье, подпишитесь на мой канал или на сайт TheCrowns.ru, на сайте выходит еще больше статей