Помнить о том, что действительно ценно.
Постановка целей стала более популярной, чем когда-либо, потому что сейчас у каждого есть что-то, к чему он хочет стремиться или чего хочет достичь.
Мы склонны ставить перед собой материалистические цели. Например:
- Я хочу накопить денег, чтобы купить дом.
- Я хочу иметь свой собственный бизнес.
Несмотря на то, что это отличные цели, мы не должны забывать о том, что действительно важно для нас. То, что выходит далеко за рамки материальных благ или статуса.
Здоровье
Когда мы думаем о том, как стать "здоровым" человеком, мы предполагаем, что для этого нам нужно быть стройными или мускулистыми. Но на самом деле быть здоровым — это не значит влезть в джинсы, а значит делать правильный выбор в отношении своего здоровья.
Это значит заниматься спортом, питаться здоровой пищей и отказаться от вредных привычек.
Мы не должны относиться к своему здоровью как к чему-то, что позволяет нам хорошо выглядеть, мы должны относиться к нему как к чему-то, что позволяет нам чувствовать себя хорошо внутри и снаружи и улучшает качество и продолжительность нашей жизни.
Душевный покой
Ясный ум, свободный от оков чрезмерных размышлений, стресса и беспокойства — это мечта. Но это возможно. Это то, над чем мы должны последовательно работать и культивировать изо дня в день, даже когда это кажется трудным.
Когда у нас есть душевный покой, нам становится легче двигаться по жизни. Это приносит пользу во все сферы нашей жизни. Мы можем больше любить, лучше работать и использовать нашу душевную энергию для того, что действительно для нас важно.
Контролировать свои мысли и взять их под контроль нелегко, и некоторые дни кажутся труднее, чем другие, но с помощью правильных инструментов, таких как медитация и осознанность, мы можем практиковать это и не тратить свое душевное пространство на то, что не служит нам.
Любовь
Любовь необязательно означает романтические отношения. Когда мы делаем приоритетом больше любви в нашей жизни, мы работаем над любовью с разных сторон. Любовь к семье, друзьям, партнерам и самим себе.
Об этом часто забывают, потому что мы склонны воспринимать наши отношения как должное и полагаем, что они всегда будут.
Но простое осознание того, что все в жизни временно, может показаться удручающим, но это также придает силы. Это позволяет нам дорожить каждым мгновением с нашими близкими и проводить как можно больше времени с людьми, которые значат для нас больше всего.
Природа
Проводить время на природе важно и очень полезно для нашего здоровья. Когда мы погружаемся в природу, она оказывает на нас успокаивающее воздействие.
Когда мы втянуты в крысиные бега, особенно в городах, это негативно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье. Мы не придаем значения важности природы, потому что для большинства из нас она не так доступна, но очень важно, чтобы мы поставили перед собой цель сделать ее частью нашей жизни.
Проведенное на природе время дает возможность перезагрузиться, что временами очень важно для нас.
Постановка целей — это отличный способ мотивировать себя на действия, которые приведут к желаемым результатам.
Но когда важные вещи воспринимаются как должное и отходят на второй план, мы забываем о них, пока не становится слишком поздно.
Наш мир 21 века создал очень много отвлекающих факторов, которые уводят нас все дальше от действительно важных вещей. Как только мы осознаем и добавим эти вещи в список наших целей, мы сможем жить в полной гармонии с нашими основными потребностями и целями современного мира.