Я не могу объяснить, что я страдаю.
В целом в жизни все хорошо, но я не чувствую себя хорошо. Я чувствую страдание и не могу его описать или объяснить себе или кому- нибудь. Только боль в душе от этого настоящая. Жизнь становиться тусклой, не интересной, из неё утекает витальность…
«Любой человек, который чувствует и проживает жизнь, радуется - это вызывает зависть. Показывает мне, что я лишен чего-то важного…. я понимаю, что у меня что-то не так, а что именно непонятно…»
Психическое страдание часто связано с тем, что так никогда и не произошло, не завершилось, не удовлетворилось. И сам человек не понимает что он утратил, что-то не случилось в его жизни. Что-то очень важное. Любови мамы, тёплых поддерживающих отношений, нежности, взаимопонимания, принятия, семейного очага…
По утрате значимого, что бы это не было: другой человек, отношения, работа, возможности, место жительства. Психика выполняет работу горевания. А как отгоревать то, что не случилось? Как отгоревать то, что не произошло? Как это понять, что ты чего-то лишился, если у тебя этого никогда не было и ты не знаешь какое оно на вкус?
Не случившейся взаимной любви с родителями, когда просто не любили. Это что-то есть у других, а у меня нет, и мне пока недоступно. Теплоты и близости в отношениях например нет, но есть пустота, обычное игнорирование, присутствие стремление к смерти, а не к жизни. Все это порождает одиночество, функциональную пустую жизнь, где ничего не радует.
И вот это нечто, что так никогда и не произошло, не случилось с нами, но ожидалось, будет запускать в психическом механизм навязчивого повторения: психика будет искать... чтоб завершить незавершенное действие. Чтоб закрыть гештальт.
То что не завершено будет мучить страданием, будет преследовать, чтобы найти себе место в психическом и интегрироваться. Если не будет находить, будет испытывать психическую боль. Знаете как бывает в сюжетах фильмов ужасов? Девочка-призрак никак не упокоиться, пока все не станет на свои места, не удовлетвориться потребность, не будет проявлена правда.
Клиенты это описывают как депрессивный фон, как что-то такое надвигающееся и давящее, что сложно вербализировать и рассказать кому-либо. У кого-то в этом месте метафора темной воды моря или океана, смога и плотных пасмурных туч над городом, отсутствие солнца.
Часто это про не прожитые и не отреагированые чувства обиды, злости, досады, разочарования. Наше сожаление о не полученном и не случившемся в прошлом показывает то, в чем мы нуждаемся сегодня. Наша задача в терапии понять в чем нужда и потребность? Как застарелая травма мешает и остаётся занозой внутри? Как ее можно завершить сейчас?
Автор: Буцовская Татьяна Сергеевна
Психолог, Гештальт-терапевт травматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru