Ягодный смузи с зеленым чаем Порций: 2, время: 10 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 197.6 Ккал, белки – 3.8 г, жиры – 1.1 г, углеводы – 44.6 г. Ингредиенты Инструкция приготовления
Ягодный смузи с зеленым чаем
Порций: 2, время: 10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность – 197.6 Ккал, белки – 3.8 г, жиры – 1.1 г, углеводы – 44.6 г.
Ингредиенты
- Замороженная клюква: 1/2 стакана
- Замороженная черника: 1/4 стакана
- Замороженная ежевика: 1/4 стакана
- Клубника: 5 штук
- Бананы: 1 штука
- Соевое молоко: 1/4 стакана
- Зеленый чай: 1/2 стакана
- Мед: 2 столовые ложки
- Тростниковый сахар: по вкусу
Инструкция приготовления
- Смешайте ягоды в блендере, добавьте зеленый чай, соевое молоко и мед.
- Хорошенько перемешайте, добавьте сахар по вкусу и разлейте ягодный смузи с зеленым чаем в бокалы.