Писала ответ доверительнице и подумала, что мысль важная и нужно написать в статью.
Как мы относимся к РПП?
Как к какому-то "недугу", которое имеет одну причину и один способ работы с этой причиной. Не буду далеко ходить, возьму для примера ковид. Вот есть вирус - вот так с ним боремся.
Только РПП - это не ковид. Это как температура при ковиде. Вот ведь в чем проблема!
Она же, температура, и при отравлении, и при бронхите и ещё при куче разных болезней. Всегда температура!
Может она нам что-то сказать о сути болезни? Нет. Она только указывает, что есть какое-то неблагополучие в организме.
Если, конечно, уже поднялась до 42 градусов, то мы сбиваем температуру и "лечим" только температуру.
Но, по большому счету, нас интересует основной процесс, основная причина, а не какой-то общий признак – температура – общий для кучи явлений.
Если говорить клиническим языком, то РПП очень коморбидно. То есть не бывает такого, чтобы вот нарушение ТОЛЬКО пищевого поведения.
Поведение - это следствие каких-то более глубоких процессов.
К примеру, часто алекситимии, когда человек не распознает свои чувства, или личностных особенностей, когда есть убеждения про чувства как слабость и тотальный самоконтроль как силу, или при саморазрушающем поведении, когда идет разворот агрессии на себя.
Множество вариантов!
Поэтому я смотрю в человека целиком, а не в конкретные изолированные действия в узкой области (еда).
Честно говоря, "срыв / не срыв" вообще для меня не является ни задачей, ни проблемой, ни каким-то акцентом.
Я смотрю на человека в целом и ситуацию в целом. Срыв как следствие какого чувства? Какой ситуации? Как к нему шли и как себя в нем осознавали и т.д.
Ставишь цель прожить "без срывов" - ничего не получится
Это как ставить цель провисеть на турнике на силе воли.
Всю жизнь!
Глупость. Кончится сила воли.
Неправильная задача.
- Перед нами интеллектуальная задача, когда надо в себя всматриваться и понимать,
- а не силовая, когда себя нужно силой задавить.
До обучения на психолога мне явно было проще жить )) Направляешь человека по готовой схеме, ну не получилось, ну что-то не срослось, бывает.
И так бывало почти у 80% - да, жир ненавижу (и себя заодно), но следить за питанием не могу, не буду, не хочу. Как так? - недоумевала я.
Только когда я действительно погрузилась в глубину фразы, что все люди уникальны и каждый жизненный путь неповторим, я пересмотрела свои подходы в работе. И из письма в письмо, из раза в раз пишу "у вас немного по-другому ..."
Это частички графиков (с 1 по 10 шкалы), которые я рисую при диагностике (там 25 шкал по разным свойствам психики). Смотрите, какие мы все разные!
И ещё 7 человек для наглядности. Смотрите, 12 человек и ни одного повтора профиля!
Кто-то вспыльчивый, а кто-то спокойный как удав. Кто-то тревожный и всё перепроверяет по 100 раз, а кто-то привык жить "на авось". И разве могут быть у них одинаковые причины переедания? Конечно, нет.
Часто у нас на сайте KgMinus.ru девочки обнаруживают принципиально разное понимание одних и тех же слов, одних и тех же ситуаций.
Нет универсального восприятия! Мы все разные. Очень разные! И только внимание в себя позволяет понять себя, понять суть явлений, суть затруднений. Нет универсального пути.
Поэтому желаю каждому понять себя и найти свой путь!
И я прошу не уравнивать РПП и наличие лишнего веса!
Они прекрасно могут существовать одно без другого.
- Может быть булимия без лишнего веса и анорексия без дефицита веса,
- а может быть ожирение, к которому человек пришел со здоровой и отлично работающей психикой. Разбирала в статье:
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, психолог, консультант по снижению веса и питанию с более чем 20-ти летним опытом, нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.