Что это, пищевая зависимость??? • Когда открываете пачку печенья или конфеты и не можете остановиться,пока не съедите все. •Слишком часто думаете о еде. • Постоянное ощущаете голода, либо наоборот не ощущаете его совсем. • После еды подташнивает, хочется спать , ощущается тяжесть. • Сахар и кофеин важные для вас источники энергии. • Вам бывает стыдно за съеденное , вы испытываете чувство вины. Проблема не в цифре на весах! Проблема в переедании. Вы едите больше, чем нужно вашему организму и не ту еду, что нужна вашему телу! Первый шаг -признать проблему, обозначить ее, и начать решать. Не бывает подходящего момента «завтра» или «с понедельника» не существует! Возьмите на себя ответственность прямо сейчас!
Что это, пищевая зависимость???
• Когда открываете пачку печенья или конфеты и не можете остановиться,пока не съедите все.
•Слишком часто думаете о еде.
• Постоянное ощущаете голода, либо наоборот не ощущаете его совсем.
• После еды подташнивает, хочется спать , ощущается тяжесть.
• Сахар и кофеин важные для вас источники энергии.
• Вам бывает стыдно за съеденное , вы испытываете чувство вины.
Проблема не в цифре на весах! Проблема в переедании.
Вы едите больше, чем нужно вашему организму и не ту еду, что нужна вашему телу!
Первый шаг -признать проблему, обозначить ее, и начать решать. Не бывает подходящего момента «завтра» или «с понедельника» не существует!
Возьмите на себя ответственность прямо сейчас!