Однозначные ответы давать сложно, но в этом вопросе я больше склоняюсь к ответу:
«Да! Смузи действительно полезны»
▪️ В зависимости от состава смузи может стать отличным витаминным коктейлем.
Научно доказано, что ежедневное употребление фруктов и овощей благоприятно сказывается на здоровье.
▪️Быстро и просто готовить, поэтому смузи может стать отличным вариантом для перекуса.
▪️ Если сделать правильный смузи - это поможет пищеварению и насытит организм нужными питательными веществами.
▪️ Смузи — отличная замена сладостям. Если вы не представляете своей жизни без сладкого, то фруктовый коктейль с добавлением ложки мёда или сладкого сиропа станет прекрасной полезной альтернативой быстрым углеводам, которые совсем не полезны.
НО! Во всем важно знать меру и смузи не исключение.