Несчастье достаточно многозначное явление.
Давайте сначала разберемся, что это такое. Часто с несчастьем сравнивают какое-либо явление. Например, у кого-то случилась беда, и это называют несчастьем. Но по факту несчастьем называется не само событие а состояние, которое оно вызывает. Таким образом несчастье - это состояние негативной эмоции, горя, разочарования, фрустрации. Одним словом человек испытывает негативное напряжение нервной системы.
Нервная система
Нервная система по сути имеет две основные функции возбуждение и торможение и может колебаться от состояния пикового напряжения до полной апатии и крайней формы неуправляемого торможения. Между возбуждением и торможение есть некая стадия внутреннего баланса, когда человек находится в стадии покоя, спокойствия. Кроме того высокий уровень психической саморегуляции позволяет человек из стадии баланса легко переходить в состояние возбуждения или торможения и возвращаться обратной в равновесие. Способность к такому переключению нервной системы называют лабильностью.
Что нами управляет?
Но это возможно если мы имеет тренированную психику. В остальных случаях нервная система реагирует на внешние события и управляет нами. Попадая под воздействие эмоции психика зачастую не может выйти из эмоционального состояния и оказывается в психофизической ловушке. Эмоция вызывает физическое напряжение и включает в напряжение парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. ловушка заключается в том, что напряжение имеет долгосрочное проявление и утихает медленно. В это время происходит взаимосвязывание событий. Эмоция вызывает напряжение, напряжение поддерживает эмоцию. И эта связь подпитывая друг друга превращается в хроническую. Так человек порой не понимает откуда у него тяга к негативным реакция порой на пустом месте.
И весь этот механизм накапливаясь создает внутреннее состояние, атмосферу нашей психики. И вот человек становится несчастным, так как постоянно испытывает негативные эмоции ища их причину во внешних событиях.
Способ решения
Многие советуют находить в памяти причины этих напряжений и прорабатывая ситуацию устранять их. Этот метод работает, но он достаточно сложен и порой не полноценен так человеку сложно найти истинную исходную причину. Гораздо проще начать поэтапно расслабляться уходя все глубже и глубже и устраняя все внутренние напряжения.
Просто нужно расслабляться по настоящему и правильно, а не то что думают некоторые.
Счастье в расслаблении, несчастье в неумении расслабляться.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
