Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Последнее время мне хочется рыбы. Поэтому буду сегодня готовить блюда из рыбы, а именно: селёдку под шубой по новому рецепту и первый раз в жизни приготовлю заливное с судаком.
Вчера сделала заказ в Metro. Нужна картошка, хочу заквасить капусту(грустно как то без нее😌), и хочу заливное. Заказала судака. Посмотрим, что получится😅
Завтрак:
На завтрак с Женькой ели омлет. Он привык к каше, поэтому поглядывал с недоверием, потом распробовал😊
После завтрака приехал мой заказ и я готовила: селёдка под шубой, заливное
Шуба - вроде избитый рецепт. Ну что там можно изменить? Знаете, порадовал. Вроде мелочь, но по вкусу нежнее и интереснее😊
И ещё! Я столкнулась с тем, что либо селёдка продается разделанная вся в масле, либо тушкой целиком. Но я нашла один вариант, очень удачный на мой взгляд. Не всегда есть время разделывать сельдь. Просто хочется достать из упаковки и порезать. Сельдь и так достаточно жирная, масло ей ни к чему. Вот что я нашла
Очень вкусная, мало соленая. Отличный вариант. Я ничего здесь не рекламирую, просто делюсь интересными находками
А вы какую селёдку предпочитаете?
Заливное готовила из судака. Теория мне знакома, на практике никогда не делала. Сразу скажу - мама отругала меня, что не взяла филе. Но я купила цельную не разделанную тушку. Отрезала голову, выпотрошили, сняла кожу и сварила с морковью. Добавила при сборке маслины и тонкие дольки лимона
Симпатично получилось, хотя бульон немного мутный. Но мне понравилось.
Рецепт заливного из судака здесь👈
Ну и залежались у меня бананы. Решила испечь кекс. Очень вкусный получился.
Рецепт бананового кекса с орехами и сухофруктами здесь👈
Обед:
Очень вкусно мне было🤗
После обеда очень хорошо поспали. Аж 2,5 часа. Просто праздник какой то.
А вот гулять не пошли. Решили ещё денёк высидеть дома. Последняя ингаляция. Пойдем завтра
Ужин:
И чего то на ужин я объелась. Вроде по калорийности немного, но мясо еле осилила, добирала белок
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами.
Интересная статья:
"Не прочь закусить енотом. 5 фактов о пумах"
Хорошего вечера🌷😊