Самостоятельное измерение артериального давления — лучший метод диагностики и контроля лечения артериальной гипертензии.
Современные тонометры сопоставимы по точности и простоте использования. Если вы планируете измерять давление самостоятельно, то оптимальный выбор — автоматические или полуавтоматические приборы. Лучший выбор — тонометры, манжета которых размещается на плече. В случаях, когда это затруднено, выбирать нужно тонометр, измеряющий давление на запястье.
Не рекомендуется использовать:
* пальцевые тонометры
* тонометры-часы, тонометры—фитнес-браслеты
* приложения для смартфонов, которые могут измерять и контролировать давление.
В какое время измерять АД?
Строгого регламента нет. Для диагностики и контроля лечения врачи рекомендуют измерять давление 2-4 раза в день с учетом распорядка дня пациента. Обязательно нужно записывать результаты и время измерения в дневник.
Факторы, влияющие на результат измерений:
• недавно выкуренная сигарета может повысить давление. Время от последней сигареты до измерения должно быть не менее 30 мин
• полный мочевой пузырь может увеличить показатель артериального давления
• шумное помещение и разговоры во время измерения могут повлечь увеличение давления
• после употребления кофеиносодержащих напитков (в том числе чая) или приема пищи, измерять давление следует не ранее чем через час
• не измеряйте давление во время стресса, эмоционального напряжения
• перед измерением воздержитесь от физических нагрузок.
Сядьте удобно, откинувшись на спинку, не скрещивайте ноги. Расслабьтесь, спокойно посидите 5 минут, прежде чем приступить к измерению. Обратите внимание на позиционирование манжеты на плече. Схема ее расположения обычно есть в инструкции к тонометру.
Если вы измеряете давление первый раз в жизни, проведите измерение на обеих руках. При расхождение показателей в пределах 10 мм.рт.ст. в дальнейшем давление измеряется на той руке, на которой давление было выше. Если расхождение больше, сообщите об этом врачу.
#кардио72 #тюменскийкардиоцентр #ад #аг #измерениедавления #тонометр #советыкардиолога #артериальноедавление #гипертония