Тюменский кардиоцентр

После 45 лет женское сердце становится особенно уязвимым. Но забота о нем – это не каприз, а необходимость! 4 октября в 10:00 приглашаем женщин 45+ в Тюменский кардиоцентр (Мельникайте, 111) на особый день, посвященный вашему здоровью. Мы поговорим по душам с врачами, узнаем о рисках, которые часто «молчат», пройдем осмотр и получим ответы на самые важные вопросы. А еще вас ждут: ✨ Мастер-классы ✨ Розыгрыш сертификатов ✨ Общение и поддержка Подарите себе несколько часов заботы о себе! Программа и регистрация по ссылке: hercardio.tilda.ws/ #деньсердца2025 #кардио72 #дляженщин

ПРОЙДИ СЕРДЕЧНЫЙ МАРШРУТ – ПОДАРИ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ! 14 июля – 14 августа Где угодно — главное, чтобы маршрут был в форме сердца Пройдите. Пробегитесь. Прокатитесь на велосипеде. Сделайте маршрут в виде сердца, выложите в соцсети и получите шанс выиграть сертификаты OZON НОМИНАЦИИ: Самый маленький участник Самый мудрый участник На прогулку с хвостиком На прогулку всей семьей​​​​​​​ Дружная команда Самый длинный маршрут Необычная прогулка КАК УЧАСТВОВАТЬ: Постройте маршрут в форме сердца Запишите его в трекере Выложите скрин в соцсети с хештегом #сердечныймаршрут72 Зарегистрируйтесь на сайте heartday72.tilda.ws и участвуйте в розыгрыше призов Помните: Ходьба снижает риск инфаркта, инсульта и массы других заболеваний. Один шаг по «Сердечному маршруту» – один шаг к долгой и здоровой жизни!

– Первое, что требуется сделать, – не паниковать и вызвать скорую. Если приступ случился у вас, желательно позвать кого-нибудь, чтобы не оставаться одному. Далее действуют в зависимости от вида аритмии, – поясняет кардиолог-аритмолог Тюменского кардиоцентра Лейсан Мартьянова При пульсе больше 120-130 ударов (в покое): 1. Удобно сесть откинувшись или лечь. 2. Глубоко вдохнуть, задержать ненадолго дыхание и медленно выдохнуть, как бы проталкивая воздух вниз. Можно на задержке дыхания натужиться, сложить губы трубочкой и выдыхать воздух маленькими порциями. 3. Если аритмия является результатом переутомления, стресса, сидя с закрытыми глазами громко вслух считать пульс в течение 5 минут, не останавливаясь на выпадении ритма. 4. Опустить лицо по уши в ледяную воду на несколько секунд. 5. Можно принять травяной успокаивающий чай. При пульсе менее 50 ударов: 1. Вызвать скорую. 2. Положить больного на спину, под голову положить скрученное полотенце, а под ноги – подушку, так чтобы они были выше головы. 3. Расстегнуть и снять стягивающую одежду. 4. Открыть окно или форточку, чтобы был доступ свежего воздуха. 5. При боли в груди – измерить давление, если давление не ниже 90/60, то возможно принять таблетку нитроглицерина под язык. При потере сознания и сохраненном дыхании: 1. Положить человека на спину на ровную поверхность, запрокинуть голову; при рвоте повернуть голову вбок. 2. Если пульс не прощупывается и нет дыхания, вызвать скорую и начать оказывать первую помощь.